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He leído la sincera publicación de Millie Mackintosh sobre su reciente lucha contra la ansiedad y la decisión que tomó de volver a tomar medicamentos. Como alguien que también ha lidiado con la ansiedad y el costo que tiene para la salud física y emocional, puedo identificarme profundamente con su experiencia.
El lunes, Millie Mackintosh mostró su impresionante físico en Instagram modelando varios bikinis.
Yo, una ávida fan, no pude contener mi emoción mientras veía a la estrella de reality shows revelar sus impresionantes atuendos de verano en preparación para su viaje sorpresa por su 35 cumpleaños.
Llevaba un traje de baño blanco de dos piezas con gafas de sol a juego, además de un bikini naranja escondido debajo de un vestido de crochet y otro que coordinaba con un conjunto estampado.
Actualización del título de Millie, 34 años: ¡Preparándonos para un viaje sorpresa de cumpleaños! Un pequeño adelanto de mis nuevos hallazgos que espero ansiosamente mostrar mientras celebramos mi cumplimiento de 35 años la próxima semana.
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Entre los looks se encontraba un colorido mini vestido de crochet que dejaba ver sus largas piernas.
Además, también se incluyó un vestido verde con bordado inglés y nudo delantero y un encantador vestido floral adornado con un dobladillo con flecos.
Después, Millie compartió que iba a comenzar a tomar medicamentos nuevamente para controlar su ansiedad, lo que la mantenía en un estado de miedo constante y le provocaba ataques de pánico cada tres días.
En 2018, inicialmente compartió sus batallas con la ansiedad. Su condición empeoró significativamente durante el embarazo de su hija mayor, Sienna, que actualmente tiene cuatro años.
Los sábados anteriores, Millie reveló que había estado tomando sus medicamentos nuevamente durante el último medio año. Su cónyuge, Hugo Taylor (38 años), notó un cambio notable y expresó su sentimiento de tener a la anterior Millie de regreso con ella.
Millie había estado lidiando con ansiedad y depresión durante bastante tiempo antes de decidir probar medicamentos por primera vez, en el año 2022. Seis meses después, decidió suspender el uso de esos medicamentos.
Como ávido admirador de la familia de Millie y Hugo, he estado reflexionando sobre este tema desde hace algún tiempo. Pero quería dejar de compartir mis pensamientos hasta que me sintiera lo suficientemente preparado emocionalmente para discutirlo públicamente.
Al comienzo de un nuevo año, se le anima a abrazarlo con entusiasmo y anticipación por las experiencias y oportunidades que puedan depararle los siguientes 12 meses.
En los primeros meses de 2024, me encontré lidiando con niveles de ansiedad sin precedentes. Los ataques de ansiedad se convirtieron en algo frecuente, lo que me hacía sentir nervioso y nervioso. Cada día traía nuevos miedos y las lágrimas parecían fluir con tanta facilidad como mi respiración. Mi cuerpo ya no se sentía como un refugio seguro.
Estar constantemente nervioso me pasó factura. Interrumpió mi patrón de sueño y me hizo sentir cansada durante todo el día a pesar de saber que necesitaba descansar. Por la noche, estaba demasiado agotado para dormir adecuadamente, lo que me provocaba insomnio. Los horarios de las comidas también se volvieron desagradables, lo que me hizo perder apetito y peso rápidamente en un corto período de tiempo. Este círculo vicioso me dejó exhausto tanto física, mental como emocionalmente, lo que resultó en un agotamiento total.
Cuando mis métodos preferidos me fallaron, me encontré en una situación difícil. Aunque fue desconcertante considerar volver a visitar la terapia con mi psiquiatra, una parte de mí reconoció que no podía continuar solo por este camino. Sabía que necesitaba orientación y experiencia externas, y confiar en un profesional experimentado parecía el mejor curso de acción.
Basado en mis expectativas y con cierto grado de aprensión, los pasos iniciales recomendados fueron prescribir medicación e iniciar terapia utilizando técnicas de TCC y EMDR. Posteriormente, me aconsejaron que tomara un descanso inmediato y me alejara de las actividades diarias para reagruparme y establecer bases sólidas antes de reanudar gradualmente mi rutina.
A pesar de saber que volver a tomar medicación era la mejor opción para mí, sentí una mayor sensación de aprensión debido a experiencias negativas pasadas. En consecuencia, descarté esta posibilidad hace mucho tiempo y compartí públicamente mis puntos de vista en mi podcast.
En mis pensamientos, solía creer que todos los medicamentos producirían el mismo efecto en mí. Sin embargo, esta noción no es exacta en la vida real. Con la asistencia y el asesoramiento adecuados, fundamentales durante el proceso de adaptación y gestión de los efectos secundarios, el resultado final puede ser favorable.
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2024-07-22 14:06