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Como entusiasta del fitness que siempre ha admirado el físico de las estrellas de Hollywood, no puedo evitar quedar impresionado por la transformación de Chris Hemsworth bajo la dirección de su entrenador personal, Luke Zocchi. ¡Este hombre parece haber descubierto la fórmula secreta para convertir a simples mortales en dioses!
Chris Hemsworth mostró su cuerpo musculoso en su 41 cumpleaños.
La estrella de Hollywood fue vista en Byron Bay disfrutando de un surf para celebrar su día especial.
Un domingo lluvioso en un pueblo costero del norte de Nueva Gales del Sur, Chris no se dejó desanimar. En cambio, se quitó la ropa en el estacionamiento.
El actor de Thor era todo sonrisas mientras se quitaba el traje de neopreno y hacía alarde de sus músculos ondulantes.
Como devoto admirador, noté que la figura radiante se transformó en un par de pantalones negros holgados, pero optó por ir sin camisa mientras se preparaba para el viaje. Se subió a su tabla de surf, que estaba firmemente sujeta a su vehículo.
Chris la mantuvo desaliñada para su cumpleaños y mantuvo una barba ligera mientras disfrutaba del mar.
Además, se puso una gorra de béisbol negra y usó una toalla a rayas azules y blancas para secar su cuerpo tonificado.
El galán de Hollywood también compartió algunas bromas con el ex deportista olímpico de surf y amigo local, Owen Wright.
Un día después, el apuesto actor voló de regreso a Australia desde Fiji, donde había celebrado el cumpleaños número 40 de su amigo más cercano y preparador físico desde hace mucho tiempo, Luke Zocchi.
A Luke se le atribuye haber ayudado a Chris a desarrollar su increíble cuerpo y mantenerlo hasta los 40 años.
Chris había rendido homenaje al entrenador Zocchi en una foto publicada en Instagram el lunes pasado.
Además, el actor compartió una foto antigua que resaltaba su físico más delgado de cuando ambos aún eran jóvenes.
Como experto en estilo de vida, no pude evitar maravillarme ante su transformación en las últimas fotografías. Es increíble verlos madurar y convertirse en hombres fuertes y musculosos.
Mientras celebro a mi querido amigo Zocobodypro en su 40 cumpleaños, no puedo evitar expresar lo único y especial que es para mí. En mis propias palabras: «¡Brindemos por ti, mi hermano único! ¡Te deseo un fantástico 40º aniversario!».
Al vivir cerca de la familia Hemsworth en Byron Bay, Zocchi ayuda a Chris Hemsworth y su esposa Elsa Pataky a esculpir sus cuerpos para papeles cinematográficos de alto perfil.
Elsa, de 48 años, adoptó el mismo régimen de ejercicios que Chris utilizó para su exitosa película, Thor: Love & Thunder, para esculpir su físico musculoso como el Capitán J.J. Collins en Interceptor, lo que finalmente la puso en óptimas condiciones físicas.
Tanto Elsa como Chris utilizaron el programa Power, diseñado por Luke, en la aplicación de fitness de Chris, Centr.
En una conversación con FEMAIL, Luke enfatizó que el levantamiento de pesas juega un papel crucial para las personas que desean perder peso y al mismo tiempo fortalecer sus músculos.
Durante las primeras cuatro a seis semanas, al comenzar una nueva rutina de ejercicios, Luke sugiere concentrarse en fortalecer la parte superior del cuerpo para lograr un físico que recuerde a Thor, el Dios del Trueno.
«Mantener los pesos manejables para usted y las repeticiones en la parte inferior», dice.
Como admirador entusiasta, me esforzaría gradualmente para poner a prueba tus límites cada semana: aumentando progresivamente el peso que levantas y aumentando el número de repeticiones de 6-8 a 8-12, ¡creando una experiencia de entrenamiento más desafiante para ambos!
Para garantizar un entrenamiento integral que se dirija a todos los grupos de músculos previstos, recomiendo dedicar dos sesiones a ejercicios que impliquen principalmente movimientos de empuje y otras dos sesiones a aquellos que impliquen movimientos de tracción.
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2024-08-11 14:38