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Como fan devota que ha seguido el viaje de Aly Raisman desde el gimnasio hasta la defensora de la salud mental, no puedo evitar admirar su compromiso con el bienestar, tanto para ella como para su querido perro Mylo. Su enfoque de la vida es realmente inspirador: no solo se esfuerza por alcanzar la máxima condición física, sino que también prioriza la salud mental en un mundo que a menudo fomenta la conectividad constante.
Aly Raisman sabe cómo acertar cuando se trata de su propio bienestar.
La ex gimnasta, que a menudo enfatiza la importancia del bienestar mental, ha descubierto que reducir el uso de la pantalla mejora significativamente su capacidad de relajación.
Aly compartió con Francesca Amiker de TopMob News que está haciendo un esfuerzo por interactuar más con la gente en lugar de distraerse con su teléfono, un cambio que ha mejorado significativamente su bienestar mental. Explicó que cuando se concentra en el momento presente, se siente más cómoda y tranquila.
Aunque una mujer de 30 años se siente preocupada mientras lucha por gestionar sus numerosos mensajes no leídos, observó que mantener un delicado equilibrio es crucial cuando se trata de una comunicación virtual oportuna con sus seres queridos, todo ello mientras se mantiene plenamente involucrada en el aquí y ahora. .
Aún así, a Aly le encanta tener la capacidad de desconectarse, especialmente porque siente que le da «permiso para simplemente relajarse» y «desconectarse de todo».
Utiliza parte de ese tiempo para pasar el rato con su amado perro Mylo, quien también es bastante introvertido.
Ella aclaró: «Hay un gran parecido entre nosotros. Ambos tenemos tendencias similares hacia la ansiedad. Me resulta fácil entenderlo porque a veces necesita su espacio personal, y eso es algo con lo que puedo identificarme».
Aly está extremadamente agradecida por el maravilloso perro de su vida y señala que es un componente esencial de su salud y felicidad diarias. En sus palabras, «Él es el mejor aspecto de mi bienestar diario».
Además de centrarse en su propio bienestar mental y el de Mylo, la atleta olímpica también prioriza su salud física. Es por eso que se ha asociado con los suplementos para perros EverRoot para mantener la salud de su perro de 4 años, asegurándose de que se mantenga tan en forma como ella.
Ella le aseguró a TopMob: «Busco constantemente métodos para asegurarme de que mi perro esté en su mejor momento de salud y felicidad».
Según Aly, tiene mucho cuidado en la selección de las sustancias que consume, examinando minuciosamente los componentes de los productos que compra, lo que le permite comprender cómo los distintos alimentos la impactan y apoyan su salud óptima.
Ella mencionó: «Me emocioné cuando me di cuenta de que podía compartir con Milo algunos elementos que también me brindan una gran alegría».
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2024-08-21 03:47