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Al reflexionar sobre el conmovedor viaje de Michelle, me conmueve profundamente su resiliencia y fortaleza. Su historia es de supervivencia, crecimiento y autodescubrimiento, y abarca dos décadas desde su triunfo en Pop Idol. Es desgarrador escuchar los duros juicios que enfrentó, particularmente aquellos relacionados con su apariencia, que mancharon un logro que de otro modo sería trascendental.
Michelle McManus mostró recientemente su pérdida de peso de 40 kilos y ofreció a sus seguidores un vistazo a su régimen de ejercicios el martes.
Durante el último año y medio, el ex concursante de Pop Idol, de 44 años, ha disfrutado de los beneficios de incorporar el entrenamiento de fuerza a su rutina.
La vocalista de Glasgow publicó imágenes que la muestran haciendo ejercicio con mancuernas y una barra cargada de pesas.
En un mensaje abierto y honesto, Michelle compartió que alguna vez consideró el ejercicio como su adversario y que carecía de la seguridad necesaria para practicarlo.
Una de las cosas más maravillosas que he encontrado durante los últimos 19 meses ha sido aprender sobre el entrenamiento de fuerza funcional.
Durante un período prolongado, vi el ejercicio como mi enemigo, encontrando constantemente formas de evadirlo debido a la falta de convicción y fe en mis propias habilidades. A menudo me parecía inalcanzable, algo en lo que otros sobresalían pero yo no.
Todo cambió para mí cuando conocí Thrive Fitness Glasgow. En esa etapa, ya había perdido una cantidad sustancial de peso manteniendo un déficit de calorías, y ahora estaba listo para perseguir mi próximo objetivo: volverme fuerte y en forma.
En su elogio a Jenna, señaló que, a diferencia de otros entrenadores, Jenna no se centraba en la rapidez con la que podía correr ni en la cantidad de peso que podía levantar. En cambio, su enfoque se centró en desarrollar fuerza física y mental para mejorar mi vida diaria.
En Thrive Fitness Glasgow, todos se sienten seguros y bienvenidos. Jenna ha reunido hábilmente un grupo enérgico de personas, cada una con diferentes niveles de condición física, que comparten un objetivo común: volverse más fuertes e implementar rutinas beneficiosas para mejorar sus experiencias de estilo de vida.
«Ha sido muy beneficioso no sólo para mi salud física, sino también para mi bienestar mental».
Se produce después de que Michelle mostrara su increíble transformación corporal después de perder nueve kilos.
La cantante, que ha hablado abiertamente de sus luchas para perder peso y mantenerse sobria, mostró su esbelta figura con un vestido verde vibrante para una impresionante foto de Instagram.
Sin embargo, Michelle, que triunfó en la segunda temporada de Pop Idol en 2003, admitió que la transformación más significativa se produjo en su perspectiva. Explicó que había adquirido conocimientos sobre el amor propio y la autoestima.
Acompañada de una foto de antes y después, afirmó: «Está bien hacer una pausa y reflexionar sobre tus logros de vez en cuando».
Durante el último año, he estado adoptando varios ajustes en mi estilo de vida para llegar a donde estoy hoy: un estado de bienestar y satisfacción. Afortunadamente, estoy disfrutando inmensamente de esta fase.
Michelle continuó: ‘Me encantan las dos versiones de mí misma en las dos fotos de arriba.
En el otoño de 2022, ocho meses después del parto con mi pequeño radiante número dos, me embarqué en una nueva y emocionante aventura como presentadora de The Afternoon Show en @bbcradioscot. He aquí un vistazo a mi vida en ese momento.
A pesar de disfrutar de una etapa fantástica de mi vida, me encontré agotado, tanto física como mentalmente, durante ese período.
Para ser sincero, mantener mi forma física también fue un desafío. Con dos bebés menores de tres años, cuidarlos se convirtió en mi máxima prioridad. En consecuencia, dedicar tiempo al desarrollo personal, incluido el trabajo en mi salud física, no era algo que lograra hacer con regularidad.
La foto de tu derecha es de hace unas semanas, capturada durante una sesión de fotos que tuve en Glasgow, detrás de escena. En total, he perdido aproximadamente 9 kilos adoptando un déficit de calorías e incorporando ejercicio a mi rutina diaria.
Aunque Michelle estaba satisfecha con su pérdida de peso, enfatizó que lo que le importaba no era su apariencia alterada, sino el cambio en su perspectiva y forma de pensar.
Señaló que al comparar estas imágenes juntas, es casi indiferente qué números están asociados con cada una.
La atención debe centrarse menos en las etiquetas de tu ropa o en los números de una balanza, y más en cómo te percibes personalmente a ti mismo: esto es lo que realmente importa.
‘La vida se interpone en el camino, las situaciones cambian y las prioridades cambian.
Recientemente, alguien compartió una cita profunda que me impactó: «La relación que mantendremos durante toda nuestra vida es la que tenemos con nosotros mismos».
Aprender a amarse a uno mismo y apreciar la autoestima es, en verdad, una lección valiosa. Me ha llevado bastante tiempo comprender este concepto, pero me alegro de haberlo logrado finalmente, a la edad de 44 años. Darme cuenta de ello podría ser la transformación más significativa y maravillosa que he experimentado hasta ahora.
Michelle incluyó estos hashtags: ‘#PositiveBodyImage’ ‘#PhysicalTransformation’ ‘#SelfRespect’ ‘#NeutralBodyAttitude’ ‘#AllBodiesAreBeautiful’ ‘#BodyCourage’ ‘#BeKindToYourself’
Michelle, que actualmente celebra cinco años de sobriedad, es madre de Harry, de cuatro años, y Nicholas Peter, de dos. Comparte estos hijos con su cónyuge, Jeff Nimmo.
En 2016, Michelle compartió abiertamente que mientras estaba en Pop Idol, le resultó desafiante debido a las constantes críticas a su apariencia.
En una entrevista en Lorraine, expresó: ‘Fue un desafío porque todos quieren presentarse lo mejor posible. Con tan sólo 24 años, era mi primera vez en Londres; la expectación era inmensa. He tenido altibajos, pero esa experiencia siempre será una parte importante de mí”.
‘Creo que siempre será parte de mí, incluso si perdiera todo el peso y me convirtiera en una minny realmente delgada, de alguna manera todavía estaría allí.’
Comment now
Como experto en estilo de vida, podría reformular la afirmación de Michelle de esta manera: «En preparación para su próxima boda, Michelle consideró someterse a un procedimiento de cableado en la mandíbula para ayudarla en su proceso de pérdida de peso».
Anteriormente, Michelle compartió sobre su decisión de abstenerse de consumir alcohol y confesó que mientras bebía, no sabía decir «basta».
Apareció en Loose Women en diciembre de 2023, 20 años después de ganar la segunda serie de Pop Idol.
Al reflexionar sobre su victoria, se sorprende de cuántos años han pasado: «¡No puedo creer que fue hace 23 años! En aquel entonces, no sé si podría volver a soportarlo todo, especialmente con las redes sociales. Estoy No estoy seguro de tener la fortaleza mental para soportarlo».
Más tarde, Michelle se quedó sin aliento al recordar su tiempo en el concurso, ya que había sido empañado por comentarios sobre su apariencia.
Lloró profusamente mientras contaba la profunda vergüenza que sentía por el acoso online y los artículos publicados sobre ella durante el programa.
Michelle expresó que fue un gran desafío para ella y que no está segura de por qué se siente emocional ahora, como sucedió hace dos décadas.
Uno de los artículos iniciales decía: «Michelle realmente sabe cantar. Sin embargo, ¿se convertirá en una estrella del pop? Bueno, lo dudo, ¿no?». Así es más o menos como continuó.
Continuó expresando que ciertos comentarios le hicieron sentir una profunda sensación de vergüenza, como si hubiera decepcionado a todos. Le costó comprender por qué la gente había votado por ella teniendo en cuenta esos comentarios.
«Diría que no si mi hija me pidiera ir a un programa como ese debido a las redes sociales».
Luego, Michelle habló sobre su decisión de dejar de beber, después de que decidió mantenerse sobria hace cuatro años.
Admitió que su conexión con el alcohol fue dañina, debido a las reacciones desfavorables que encontró, pero desde que lo dejó se siente más empoderada.
Ella dijo: ‘Me encanta el alcohol. Durante mucho tiempo el alcohol fue mi mejor amigo.
Cuando tenía treinta y tantos y principios de los cuarenta, me encontré distanciándome naturalmente del alcohol. Por el contrario, también sentí una separación del alcohol, al darme cuenta de que era el momento adecuado para eliminarlo de mi estilo de vida.
Como devoto que una vez me encontré consumiendo demasiado vino tinto sin querer, a menudo terminaba un par de copas y me encontraba añorando Jack Daniels. Sin embargo, pronto me di cuenta de que no estaba hecho para beber con moderación y decidí que era mejor eliminar el alcohol de mi vida por completo.
«Ahora lo considero uno de mis mayores logros. Me ha dado una sensación de empoderamiento».
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2024-08-27 13:50