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Como experta en estilo de vida con años de experiencia a mis espaldas, debo decir que Sonia Kruger es una verdadera inspiración cuando se trata de envejecer con gracia. Con casi 60 años, luce tan joven y vibrante como siempre, dejando a muchos atónitos por su apariencia que desafía la edad. ¿Su secreto? Una rutina de cuidado de la piel sencilla pero eficaz, un régimen de ejercicios y una dieta equilibrada.
El miércoles, los locutores de radio quedaron desconcertados cuando descubrieron la edad real de Sonia Kruger, una figura muy conocida en Australia.
Fue una sorpresa para muchos, incluidos Kyle Sandilands y Jackie ‘O’ Henderson, saber que la conocida presentadora de televisión celebró su cumpleaños el 28 de agosto, ya que no se habían dado cuenta de que tenía casi 60 años.
En el programa de Kyle y Jackie O, los coanfitriones expresaron su sorpresa al descubrir que ella había cumplido recientemente 59 años, ya que habían creído erróneamente que era mucho más joven.
Atribuyeron su apariencia atemporal tanto a su piel impecable como a su rutina de ejercicios, expresando admiración por la presentadora de Gran Hermano Australia.
Después de revelar la edad de Sonia, Jackie, de 49 años, dijo efusivamente: «¡Es una locura porque se ve tan bien!».
«En realidad es mayor de lo que todos pensamos porque se ve muy bien».
Jackie reconoció que la rutina de Pilates de Sonia era la responsable de su apariencia juvenil, mientras que Kyle, de 53 años, expresó su asombro al escuchar esta revelación.
Desde que sigo a Sonia, no puedo evitar sentirme cautivado por sus constantes revelaciones sobre su rutina de belleza y fitness. Ella comparte generosamente los trucos de magia que utiliza para mantener su fenomenal bienestar físico, tanto exteriormente radiante como interiormente fuerte.
Últimamente, Sonia compartió con Daily Mail Australia que mantiene un régimen sencillo de cuidado de la piel. Limpia su piel con agua tibia y luego aplica una crema hidratante diaria con protector solar incorporado todas las mañanas.
Luego, emplea suavemente un poco de Revitaleyes para aliviar cualquier hinchazón que se produzca después de dormir, seguido de la aplicación de BB Blur Skin Tint con probióticos, junto con una bruma aguamarina Three Warriors Face Tan, con un precio de $32,95.
Mencionó que no suele maquillarse mucho cuando no está trabajando. En cambio, prefiere una BB Cream con probióticos llamada Blur, que aporta un sutil toque de color a su piel. Para mantener sus labios hidratados, siempre usa un bálsamo labial o un lápiz labial teñido de La Meca.
«Por la noche, realizo una limpieza profunda con un producto suave y luego aplico un suero con ácido hialurónico. Para rejuvenecer completamente durante la noche, uso una mascarilla para dormir o una crema de noche».
Sonia adopta una rutina más compleja cada vez que está frente a la cámara, prefiriendo productos de alta gama como MAC Studio Fix de $64 o Prep and Prime de $50 para «control de brillo», que culmina con la aplicación de una base de cobertura total.
Como entusiasta del estilo de vida, recomiendo totalmente el uso de coloretes en crema en mi rutina diaria. Uno de mis favoritos en particular es el rubor en crema de $ 55 de Blush Please. Este producto imparte un brillo radiante y húmedo que adoro por completo.
Como entusiasta del estilo de vida, creo firmemente que mantener el maquillaje en su lugar es crucial para una apariencia impecable durante todo el día. Por eso siempre recomiendo artículos esenciales como el delineador de ojos resistente al agua Stay All Day de Stila ($24) y lápices. Garantizan que el maquillaje de tus ojos se mantenga vibrante y sin manchas, ¡sin importar lo que te depare la vida!
Según Sonia, es igualmente importante utilizar mascarillas para el cabello como mascarillas para la piel. Dedica al menos una sesión semanal a mimar su cabello con la mascarilla fortalecedora intensiva Aveda, que cuesta alrededor de 91 dólares.
Sonia mencionó que un acondicionador sin enjuague como Unite 75 Seconds Detangler ($34) es igualmente efectivo para el cabello que ha soportado tratamientos severos durante la natación de verano y la exposición al sol.
Además de su rutina habitual, Sonia ha experimentado con Laser Genesis, que es beneficioso para problemas de la piel como la rosácea y ofrece un tiempo de recuperación mínimo, y Wrinkle Freeze como una opción conveniente de tratamiento en el hogar.
Un técnico calificado ofrece Laser Genesis a un precio que oscila entre $ 250 y $ 450, y cada sesión dura entre 15 y 60 minutos. Este tratamiento aborda diversos problemas de la piel, como la textura irregular de la piel, los poros dilatados, el acné y las cicatrices.
Además de cuidar su piel, Sonia está atenta a su salud general y controla periódicamente su frecuencia cardíaca y sus patrones de sueño con su Apple Watch.
«Sonia reconoció que sirve como una llamada de atención cuando has estado descansando en el sofá durante períodos prolongados, viendo programas en exceso».
Además, se esfuerza por abstenerse del consumo de alcohol y garantizar una hidratación adecuada todos los días, ya que brindó una mirada honesta a sus hábitos alimenticios diarios.
Ella compartió que su rutina diaria de comidas generalmente comienza con una taza de café expreso doble en una taza grande de café con leche. El desayuno no es algo que le guste a menudo y, en cambio, su primera comida real del día suele ser el almuerzo.
Generalmente, me esfuerzo por una comida equilibrada que consista en verduras frescas en una ensalada seguidas de proteínas magras como pollo, pavo o pescado acompañados de verduras. Sin embargo, hay ocasiones en las que me deleito con una abundante hamburguesa o pizza, y en ocasiones especiales como Navidad, ¡las reglas se pueden romper!
Como admirador dedicado, he hecho todo lo posible para minimizar mi consumo de azúcar, pero de vez en cuando me entrego a un delicioso postre en las horas del crepúsculo.
Por lo general, se esfuerza por abstenerse de consumir azúcar, pero en ocasiones, por error, puede terminar llevándose un paquete de balas de chocolate a la cama. Esto es algo que ella ha reconocido.
«Creo que cuanto menos azúcar y alcohol se consumen, mejor se ve y se siente la piel».
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2024-08-28 04:04