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Como madre y entusiasta del fitness, admiro los viajes de Jessica Decker y Eric Stonestreet. Su dedicación a su bienestar físico y al mismo tiempo priorizan a sus familias es realmente inspiradora.
El viaje de pérdida de peso de Bunnie XO comenzó con una nota horrible.
La esposa del conocido intérprete de música country, conocido como Jelly Roll, reveló recientemente que inició tratamiento con tirzepatida, un nuevo fármaco antidiabético aprobado por la FDA para el control de la pérdida de peso. Sin embargo, incluso con una dosis baja, ya ha experimentado efectos secundarios importantes.
En el episodio del 3 de octubre de su podcast, Dumb Blonde, Bunnie (Alyssa DeFord) expresó que realmente la tomó por sorpresa la noche anterior y dijo: «Tuve una experiencia totalmente alucinante, y estoy hablando de un shock grave. queridos oyentes.
Ella continuó: «Yo también me enfermé. Sentí como si fuera a vomitar como un proyectil».
Antes de comenzar con tirzepatida, Bunnie era consciente de los posibles efectos secundarios e incluso temía usarla tras los testimonios negativos de numerosos usuarios de TikTok.
Según Bunnie, optó por «tomar dosis pequeñas y regulares» de su medicamento en lugar de consumirlo en la cantidad habitual.
Aclaró que le resultó extremadamente difícil aceptar el medicamento: «Dado que soy completamente pura y libre de cualquier sustancia, el mero hecho de ingerir tirzepatida es una elección importante para mí.
La tirzepatida se puede encontrar con los nombres de Mounjaro o Zepbound, pero no está claro a cuál se refiere Bunnie. Al igual que la semaglutida, el ingrediente activo de Ozempic y Wegovy, la tirzepatida se administra mediante inyecciones y ayuda a reducir el apetito.
Parece que Bunnie perdió alrededor de medio kilo cuando se despertó, como mencionó, pero ¡vaya, todavía tiene hambre!
El podcaster agregó: «¿Por qué tengo tanta hambre con esta m**rda?»
Hablando de él, Jelly Roll, o Jason DeFord como dice su nombre real, se está embarcando en una aventura similar de pérdida de peso. Hasta ahora ha logrado perder aproximadamente 70 libras, logrando esta hazaña corriendo regularmente y ajustando sus hábitos alimenticios.
Como entusiasta del estilo de vida, me he esforzado constantemente para alcanzar nuevas alturas. Sólo en el último mes, he estado registrando diligentemente entre dos y tres millas por día, de cinco a seis veces por semana. Además, he incorporado una rutina de pasar de 20 a 30 minutos en la sauna y una rápida inmersión en agua fría de seis minutos todos los días. Y en lo que respecta a mi dieta, estoy haciendo un esfuerzo consciente por comer de forma saludable.
Para escuchar a más celebridades hablar sobre sus procesos de pérdida de peso, sigue leyendo.
Hablando de su cónyuge, el hombre conocido como Jelly Roll, cuyo nombre de pila es Jason DeFord, también se está embarcando en una aventura de pérdida de peso. Se las arregló para perder alrededor de 70 libras incorporando correr regularmente en su rutina y haciendo ajustes en sus hábitos alimenticios.
Compartió con la revista People en abril que se había desempeñado excepcionalmente bien y había logrado grandes avances. Específicamente, mencionó que camina entre dos y tres millas, aproximadamente de cuatro a seis veces por semana. Además, pasa de 20 a 30 minutos en la sauna todos los días y se baña en agua fría durante seis minutos al día. Por último, enfatizó que actualmente se enfoca en comer saludablemente.
Para escuchar a más celebridades hablar sobre sus procesos de pérdida de peso, sigue leyendo.
Por supuesto, el presentador del programa de entrevistas parece más honrado estos días. Después de enterarse por los médicos de que era prediabética, la cantante compartió con People que había perdido peso siguiendo los consejos de su médico, algo que no había hecho de manera constante durante un par de años. «Se me da muy bien el 90% de las veces», añadió, «porque una dieta rica en proteínas realmente me sienta bien.
Después de todo, ella es una chica de Texas, «así que me gusta la carne; lo siento, ¡hay vegetarianos en el mundo!»
La madre de River y Remington también disfruta de su nuevo comienzo en la ciudad de Nueva York. Mencionó que los paseos por la ciudad son un gran ejercicio y que actualmente le gustan las saunas de infrarrojos. Además, recientemente intentó sumergirse en agua fría después de que todos la convencieran de hacerlo.
Ella no lo usa: el popular fármaco actual para bajar de peso. «Mi médico insistió durante casi dos años, pero respondí: ‘No, me preocupa, dados mis problemas de tiroides'», compartió durante un episodio de The Kelly Clarkson Show en mayo de 2024. «La gente supone que es Ozempic, pero no lo es». En cambio, aclaró, es otro medicamento que ayuda a descomponer el azúcar, una función con la que aparentemente su cuerpo tiene dificultades.
Como seguidor dedicado, estoy aquí para compartir algunos consejos de salud que me han funcionado de maravilla. Después de experimentar un aumento en mi bienestar, encontré la combinación perfecta de actividades y hábitos que creo que pueden beneficiarlo a usted también.
Aunque Winfrey no ha revelado el medicamento específico para bajar de peso que está tomando, en una entrevista con la revista People en diciembre, expresó: «Descubrir que existe una receta médicamente aprobada para controlar el peso y mejorar la salud se siente como un respiro, como una reivindicación, como una bendición, y ya no es algo que ocultar. Ya me cansé del ridículo de los demás y especialmente de mí mismo.
En una publicación de Instagram de julio de 2023, la personalidad de HGTV compartió su historia personal sobre cómo transformó su vida durante un período de dos años, como prueba evidente de que uno puede realizar cambios significativos en su vida.
A veces uno puede creer que están en el camino correcto, pero lo que realmente necesitan es un cambio de dirección para fomentar el desarrollo, anotó. Aunque ocasionalmente asistía a sesiones de hot yoga con su esposa, Heather Rae El Moussa, la personalidad televisiva admitió que no seguía una rutina estructurada, no controlaba su consumo de proteínas ni recibía ningún consejo profesional.
Presente: el nutricionista Sean Torbati. En sus propias palabras, compartió: «Me aseguro de comer adecuadamente y practicar yoga caliente una o dos veces por semana, lo que contribuye significativamente a mi bienestar físico y mental general. Básicamente, todo se reduce a encontrar el motivación adecuada y perseverancia en sus esfuerzos.
Cuando comprendió profundamente su deseo de sentirse bien y mantenerse saludable, para él, su familia y una larga vida, ¡ese fue el momento en que se esforzó y comenzó a trabajar diligentemente!
En una revelación reciente, la copresentadora del programa «View» compartió que recurrió al uso de Farxiga (una marca de medicamento para la diabetes tipo 2) para ayudarla a controlar su peso, que había ganado en 2021.
Ella compartió durante un episodio reciente del programa de entrevistas diurno el 19 de marzo que pesaba casi 300 libras mientras filmaba «Till«. En ese momento, ella consumía esteroides anabólicos y varias otras sustancias. Un factor clave en su proceso de pérdida de peso ha sido el uso de Mounjaro.
La personalidad de televisión afirma con confianza que su atractivo no requiere la validación de los demás, e incluso expresa gratitud por el sentimiento. Ante los rumores sobre una importante transformación física, la estrella de «My Big Fat Fabulous Life» aclaró en una publicación de Instagram en febrero pasado que no se ha sometido a ningún procedimiento médico para perder peso.
Mencionó que había perdido 100 libras de su peso anterior de 385 libras, y 50 de esas libras se produjeron después del fallecimiento de su madre, Barbara «Babs» Thore, en diciembre de 2022. Ahora pesa alrededor de 285 libras y ha mantenido este peso. peso durante casi un año.
Básicamente, añadió: «Aprecio tus amables palabras, pero prefiero no centrarme demasiado en mi apariencia física y no me gusta que otros hagan lo mismo.
Consciente de que luce genial ya sea en Cleveland, Los Ángeles o cualquier otro lugar donde esté, la actriz compartió su perspectiva única sobre la imagen corporal a través de una publicación de Instagram en febrero.
La presentadora de Food Network publicó una foto en bikini de 2014 con la leyenda: «Este es un cuerpo de 150 libras en un marco de 5’4». Ya no se pesa porque le parece arbitrario que ese peso se considere sobrepeso según ciertos estándares. Ella piensa que estos estándares son una tontería y los ha creído durante demasiado tiempo.
Libre de las limitaciones de hacer dieta, declaró: «Por fin, realmente entiendo que soy una mujer compasiva, divertida y reflexiva». Ella enfatizó: «Nunca dejes que tu autoimagen se defina por tu peso o tamaño. Reconoce y acepta quién eres: eres suficiente, exactamente como eres».
En cuanto a cualquiera que no esté de acuerdo, ella resumió: «Que se jodan».
Como devoto seguidor de la escena musical, puedo decirles que el músico prácticamente está viviendo el sueño de una estrella de rock desde que perdió aproximadamente 55 libras. En una publicación de Instagram de abril de 2023, admitió haber recibido numerosas consultas sobre su pérdida de peso y su presencia en el escenario. Continuó compartiendo que se está divirtiendo mucho actuando más que nunca y que nunca se ha sentido más vigorizado y con buena salud.
Su inspiración, afirmó, fue la hija nacida en 2022: «Supongo que la paternidad se impuso y decidí dejar los refrescos y comer más sano para poder quedarme un tiempo más con este angelito. En cuanto a fumar y beber, Me gusta considerarme un hombre paciente.
De hecho, experimentó la compulsión de recuperar rápidamente su figura anterior al embarazo luego del nacimiento de su hijo Sidney en noviembre de 2022. Como compartió con TopMob News, se decidió ferozmente a deshacerse de las 85 libras que había ganado durante el embarazo en el posparto. período. Su impulso fue impulsado por el deseo de evitar discusiones sobre su cuerpo y, en cambio, mantener la privacidad.
No defendió su método extremadamente disciplinado, sino que compartió su experiencia: «Fue un gran esfuerzo», admitió. «Fue duro. Sentía hambre constantemente, pero estoy realmente satisfecho con los resultados.
La ex estrella de «Roseanne» ha vivido una mezcla de altibajos durante su odisea de salud. En sus propias palabras de 2017, compartió: «En el pasado, me tomaba un descanso de tres meses, perdía entre 60 y 70 libras, me permitía hacer abdominales o algo similar y luego volvía a mis viejas costumbres». Esta vez, sin embargo, optó por un enfoque más gradual: «Quiero hacer ejercicio regularmente y mover mi cuerpo. En esta etapa de la vida, ya no puedo permitirme el lujo de estar inactivo».
Su sensato estilo de vida, que consiste principalmente en caminar con regularidad y seguir una dieta mediterránea rica en pescado, verduras y nueces, le ha ayudado a no perder 200 libras de peso. En sus propias palabras a Men’s Health, lo describió como «un proceso de recuperación». Sin embargo, añadió que es una tarea que se realiza con cariño.
Como recientemente me diagnosticaron diabetes tipo 2 y trágicamente perdí a mi padre y a mi hermano por un ataque cardíaco, tomé la decisión personal de embarcarme en un viaje hacia hábitos alimentarios más saludables.
Compartió con Entertainment Tonight su estrategia ganadora, que consistía principalmente en evitar los carbohidratos y realizar ejercicios cardiovasculares con regularidad. Si bien se le permiten algunas excepciones, su dieta es esencialmente libre de carbohidratos y excluye productos como galletas saladas, pan, pizza, maíz, frijoles o cualquier tipo de almidón. Por la mañana, opta por claras de huevo y, a veces, yogur griego, con fruta como acompañamiento.
Y para acompañarlo todo, “no bebo nada más que agua”, dijo. “Ni café, ni té, ni refrescos”.
La estrella de «1000-lb Sisters» ha experimentado importantes ventajas tras un importante revés. Después de perder la asombrosa cifra de 440 libras, ha logrado numerosos logros, que se muestran en su programa TLC: tomar un vuelo por primera vez, asegurarse el cinturón de seguridad en un avión y viajar en el asiento delantero de un automóvil, ascender en un globo aerostático y disfrutar de paseos. en Disney World.
En un vídeo de TikTok publicado en febrero, Slaton dijo: «Algunas personas pasan por alto cosas menores, como abrocharse fácilmente el cinturón de seguridad sin necesidad de un extensor. Para mí, esto es un logro significativo porque no he podido hacerlo durante años.
Ahora, la estrella de reality continuó diciendo: «En esencia, me estoy recompensando por lograr algo significativo y seguir adelante. Perder peso y vivir verdaderamente: ese es mi viaje actual. Ahora puedo afirmar con confianza que estoy abrazando la vida.
Levante sus copas en alto mientras saludamos este consejo centrado en la salud de una ex estrella de «Vanderpump Rules». Aunque se desempeña como embajadora de Jenny Craig y está ansiosa por ver mejoras en su plan de alimentación actual, enfatizó a TopMob News en febrero que también se esfuerza por mantener su bienestar por el bien de su hijo. A pesar de desear perder algunos kilos, su prioridad es demostrar prácticas saludables para ella y el hijo de Jax Taylor, Cruz.
El talento en ascenso de ‘The Valley’ expresó: «Creo que es crucial demostrarle una rutina equilibrada, ya que el ejercicio regular contribuye significativamente al bienestar físico y mental, algo que valoro mucho.
Todo ese trabajo en su body-ody-ody-ody-ody ha dado sus frutos para la músico que se ha dedicado a esforzarse en el entrenamiento de fuerza.
En una entrevista con People en 2023, la celebridad expresó un gran orgullo por su viaje. Compartieron que el ejercicio físico ahora está arraigado en su rutina diaria. Han demostrado disciplina y compromiso al hacer ejercicio constantemente y priorizar su salud.
Después de todo el esfuerzo que ha estado haciendo, mencionó casualmente: «Tal vez necesite introducir un régimen de acondicionamiento físico, o como yo lo llamo, ‘Bootcamp’, en un futuro cercano». He aquí un vistazo: una emocionante combinación de peso muerto, salto a la cuerda, estocadas y alpinismo. En un vídeo, exclamó: «¡Esto parece un desafío apasionante!». Y añadió: «Pero puedo asegurarles que ¡estos músculos realmente se destacan!
En marzo de 2020, apenas unos meses después de que la ex estrella de “Pretty Little Liars” diera la bienvenida a su primer hijo, Atlas, confesó a TopMob News que se sentía menos motivada que nunca. Con el mundo paralizado, ella admitió que pensó: «Bueno, ¿por qué no?». o en términos más simples, «Eff it.
En lugar de seguir sus planes de ejercicio y su dieta de «todo con moderación», abandonó ambos, dando paso a un hábito alimentario poco saludable durante el caótico año 2020, que la dejó consumiendo nada más que alimentos de mala calidad. El impacto negativo en su salud y bienestar se hizo evidente cuando anhelaba volver a sentir orgullo por su cuerpo.
Se sentía emocionada pero insegura acerca de unirse al programa Focus de 4 semanas de Kelsey Heenan con Openfit.
Durante cuatro semanas consecutivas, comenzó sus días con un vaso de agua tibia con limón seguido de un entrenamiento de 30 minutos (una combinación de HIIT, cardio y entrenamiento de fuerza). También decidió seguir con opciones de alimentos más saludables, como comer pizza pero agregando un poco de espinacas. Después de este cambio, ella se convirtió en creyente. «Vaya», confesó, «he estado activa toda mi vida, pero nunca antes había levantado pesas tan pesadas, ¡ni siquiera 40 libras!
A pesar de transpirar considerablemente durante los entrenamientos, no son los pequeños detalles los que más le importan al influencer del fitness. Conocida como Fat Girl Hart Up en las redes sociales, admitió en una publicación de Instagram en diciembre que no alcanzó su objetivo de pesar menos de 200 libras. Sin embargo, ella todavía decidió celebrar sus logros.
Ella reconoció: «Cada avance cuenta, incluso si parece pequeño». Después de una semana desafiante, se afirmó, entendiendo que el peso no se ganaba rápidamente, por lo que tampoco desaparecería rápidamente. Su determinación se mantuvo firme: persistir, sin importar las circunstancias.
Expresó confianza y dijo: «Estoy en camino a la tierra prometida». Independientemente de si el viaje es corto o largo, se aseguró a sí misma y a los demás que eventualmente llegarán a su destino. Persevera, ten fe en tus capacidades, aspira al progreso más que a la perfección.
Ansiosa por mejorar su fuerza para un régimen de gimnasia desafiante, la estrella de ‘Queer Eye’ se destacó en la transformación de su salud y tuvo un impacto impresionante.
En un video de TikTok publicado en agosto de 2022, mencionaron que comenzaron a ver a un nutricionista en abril y, como resultado, perdieron aproximadamente 35 libras. Continuaron explicando que su motivación para esta transformación se debió a sus necesidades gimnásticas y profesionales, queriendo alterar su tamaño corporal en consecuencia.
Sin embargo, advirtieron, no asumas que vas a clavar esa antena metafórica en tu primer intento. «Pasaron tres semanas antes de que viera algún cambio», admitió el autor de Love That Story. «Entonces, si quieres hacer un cambio, literalmente tres semanas de hacer ejercicio y comer de manera diferente antes de ver algún cambio».
Para el año 2022, cuando habría cumplido 30 años, esta ex estrella de Disney Channel decidió sumergirse en una nueva rutina de ejercicios.
Cuando era niño, solía nadar con una camiseta. Avanzando rápidamente hasta mis veintitantos años, decidí que era hora de un cambio y quería transformar mi cuerpo en un individuo musculoso y fuerte, que es por lo que me he estado esforzando desde entonces. El actor, casado con la modelo Barbara Palvin, hizo esta afirmación en una publicación de Instagram el pasado mes de abril, y así se refiere ahora a su evolución.
Entre hacer pesas y pesas rusas, fue «un largo trabajo», continuó, «pero estoy orgulloso del progreso que he logrado y que aún no he terminado».
De vez en cuando, logras alcanzar cada nota alta, pero hay momentos en que la vida no está completamente afinada. Esto fue evidente cuando la actriz compartió abiertamente en Instagram en enero de 2024 que había recuperado 30 libras después de alcanzar su peso objetivo de 75 kilogramos en 2020.
Debido a que su apretada agenda de filmación interfiere con sus intensas rutinas de ejercicios de boxeo y caminatas, Wilson admitió que recientemente ha luchado por mantener su estilo de vida saludable. Anteriormente, había sido diligente en superar sus hábitos alimentarios emocionales y adoptar una dieta rica en proteínas en lugar de una rica en carbohidratos.
El estrés adicional que genera kilos de más: «Me hace sentir mal conmigo mismo», admitió Wilson, «no debería… pero lo hace».
¿Dejando atrás sus queridas cervezas? Afirmativo. ¿Dedicar «tres o cuatro horas al día» a ejercicios persistentes y de alta intensidad como P90X, kickboxing y correr, como expresó al Men’s Journal? Correcto.
Para Pratt, el aspecto más desafiante de su metamorfosis de 60 libras de Andy Dwyer en «Parques y Recreación» a un superhéroe de Guardianes de la Galaxia fue la inmensa cantidad de agua que tenía que consumir diariamente: alrededor de una onza por cada libra que pesaba.
«Estaba orinando todo el día, todos los días», explicó. «Esa parte fue una pesadilla».
A pesar de estar algo asociado con la familia Baldwin, como pudo observar Cher Horowitz, el actor de “Clueless” reconoció por qué a los espectadores les sorprendió que asumiera el papel del sucesor de Ant-Man en el universo Marvel.
Cuando obtuve el papel en esa película, parecía que mucha gente respondió con algo como: «¿Paul Rudd como superhéroe? ¡Eso es sorprendente!». Según una entrevista con Variety en 2015, reconoció esta reacción.
Resulta que el veterano actor decidió seguir los pasos de Chris Pratt a la hora de preparar una película de acción. Reveló esta estrategia y afirmó: «Renuncia a todas las actividades divertidas durante un año y después estarás listo para interpretar a un héroe.
La autora de «Just Eat» optó por su confiable dieta South Beach después de dar a luz a sus hijos mayores, con el objetivo de recuperar su yo familiar. Como compartió con TopMob News, notó mejoras inmediatas con esta dieta rica en proteínas. Aceptó el programa, lo combinó con ejercicios y sintió una sensación de alivio y satisfacción, como si «era lo correcto».
Pero primero absorbe cada segundo del posparto. «Siempre les digo a las madres que eso debería ser lo último que tengan en mente», enfatizó Decker, madre de Vivianne, Eric Jr., Forrest y llegada en febrero de 2024 a Denver. «Después de tener un bebé, por favor no piense en tratar de perder peso. Simplemente alimente a su bebé. Ame a su bebé. Tiene un recién nacido. Su cuerpo está tratando de sanar. Sabrá cuando su cuerpo esté listo. No lo haga». No escuches a tu cerebro diciéndote: «Pierde peso, pierde peso». Lo sabrás cuando físicamente sientas: ‘Está bien, siento que estoy listo para tener esa energía y poder correr'».
El six-pack es un resultado gratificante de los entrenamientos de 90 minutos de la ex estrella de Modern y de sus mejores hábitos alimenticios, como compartió con People, enfatizando que su dieta consiste principalmente en proteínas magras, abundantes verduras y evitar opciones poco saludables como los refrescos.
Lo que principalmente lo motiva es marcar una ambiciosa lista de objetivos personales, particularmente aquellos relacionados con aventuras al aire libre. Como compartió, muchas de sus aspiraciones fuera de la actuación involucran actividades al aire libre. Expresó su deseo de escalar impresionantes formaciones rocosas en Yosemite, lo que requiere una buena forma física. Además, uno de sus principales objetivos en la vida es completar el Pacific Crest Trail, un viaje que se extiende desde México hasta Canadá y de regreso a lo largo de la costa occidental de América.
Después del nacimiento de su hija Kingsley en septiembre de 2022, la ex estrella de Crepúsculo admitió haber enfrentado una dura realidad: «No creo que mi cuerpo vuelva completamente a su estado anterior», publicó en Instagram en enero de 2023. «Yo’ Estoy aprendiendo a aceptar y sentirme cómodo con este cambio.
Si encuentra dificultades, ha adoptado una estrategia crucial que es tan vital como su régimen de ejercicios posparto, reafirmó.
Ella compartió con TopMob News que va a recoger a su precioso hijo. Respecto a su hija, se refirió a ella como un «dulce ángel». Mirar profundamente a los ojos de Kingsley, dijo, ayuda a apreciar en lugar de encontrar fallas. Al explicar su enfoque, afirmó que esta es una de las estrategias que utiliza porque puede ser un desafío no ser autocrítico, independientemente de en qué te enfoques.
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2024-10-05 05:20