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Como experta en estilo de vida con años de experiencia a mis espaldas, debo decir que la transformación de Nadia Bartel es verdaderamente inspiradora. A sus 39 años, no sólo está llamando la atención, sino que también está dando ejemplo a las mujeres de todo el mundo. Su decisión de reintroducir la carne en su dieta parece haber dado sus frutos, ya que le ha proporcionado los nutrientes necesarios que le faltaban en su dieta vegetariana.
Hace 18 meses, Nadia Bartel desveló el importante cambio en su alimentación que la llevó a conseguir la mejor forma física de su vida.
El fundador de Henne, que tiene 39 años, fue la atracción estrella durante el Día del Derby en el hipódromo de Flemington en Melbourne el sábado. Más recientemente, ha estado generando atención con una provocativa campaña de lencería para Fine Lines que se puede ver por toda la ciudad.
A pesar de que se acerca su cumpleaños número 40, Nadia, al igual que muchas otras modelos australianas, está experimentando una mayor cantidad de oportunidades laborales.
Después de reanudar su consumo de carne, la ex-WAG que estuvo casada con el renombrado atleta de Geelong Jimmy Bartel de 2014 a 2019 ahora afirma sentirse más vibrante y saludable que nunca.
Desde que tenía 16 años, elegí abstenerme de comer carnes rojas y seguir un estilo de vida pescatariano. Sin embargo, en una etapa posterior de mi vida, decidí eliminar también el pescado de mi dieta y convertirme en un vegetariano comprometido.
Ella describe haber notado mejoras notables en la composición de su cuerpo, piel y cabello desde que reanudó el consumo de carne en su dieta.
Nadia expresa ahora su afición por la carne y afirma que desde que volvió a comer carne hace aproximadamente un año y medio, su experiencia ha mejorado significativamente.
Nadia menciona que una consecuencia aparente de aumentar su consumo de proteínas es notar una mejora tanto en su apariencia física como en su bienestar general. Además, también encontró cambios positivos en su piel y cabello.
Admite que, como vegetariana, es posible que haya tenido deficiencias en ciertos nutrientes. Este ha sido el cambio más significativo para ella y ahora come mucha proteína para compensar.
«Mi composición corporal y mi nivel de grasa han mejorado mucho desde que volví a añadir carne a mi dieta».
En cuanto a su régimen de ejercicios, el ejercicio preferido de Nadia es Pilates.
Ella comparte que realmente disfruta hacer ejercicio y que su mayor sensación de felicidad proviene de mantener una dieta saludable. En concreto, le gusta el Pilates, los paseos y el levantamiento de pesas.
Como conocedor del estilo de vida, permítanme compartir un dato intrigante sobre la radiante Nadia. A pesar de adornar la campaña de lencería Fine Lines con su mejor físico, capturado en marzo de este año, confesó abiertamente que su rutina de ejercicios se detuvo antes de la sesión debido a problemas de salud.
Ella admite que su preparación para la sesión de fotos no fue la ideal, ya que justo antes había estado luchando contra la gripe y, en consecuencia, no pudo hacer tanto ejercicio como de costumbre.
Como experto en estilo de vida, me gustaría compartir algunas ideas sobre la aptitud física. Parece que tanto hombres como mujeres tienden a alcanzar su máxima masa muscular y fuerza entre los 30 y 35 años. A partir de este momento, estos atributos comienzan a disminuir lentamente con el tiempo. Por ello, es fundamental priorizar el mantenimiento de un estilo de vida saludable desde edades tempranas para aprovechar al máximo nuestras capacidades físicas a medida que envejecemos.
A medida que una persona avanza en edad, a partir de los 40 años, su fuerza muscular y su rendimiento inicialmente disminuyen a un ritmo constante, pero esta disminución se vuelve más rápida para las mujeres después de los 65 años y para los hombres después de los 70.
Los ejercicios de fortalecimiento como el levantamiento de pesas y el desarrollo de la fuerza muscular son algunas de las estrategias más efectivas para combatir la disminución natural del tejido muscular.
Nadia ganó fácilmente el sábado el premio a la mejor vestida del Derby Day.
Ella mostró con orgullo su impresionante físico con una celestial chaqueta blanca que tenía un profundo escote en V, acompañada de una falda larga.
La chaqueta tenía un diseño de mangas más tradicional que cubría los hombros, combinado con un cuello alto que llegaba hasta el escote.
En lugar de optar por un conjunto completamente blanco, optó por incorporar un toque de negro elegante a su estilo sofisticado: un sombrero negro de ala ancha que combinaba perfectamente con sus aretes de gran tamaño, sus zapatos de tacón alto y su bolso Saint Laurent.
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2024-11-04 04:18