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Como alguien que ha estado en la madriguera de probar dietas de moda y tendencias de pérdida de peso poco saludables, estoy totalmente de acuerdo con la reciente postura de Steph Claire Smith contra la última microtendencia dietética de TikTok que involucra aceite de ricino. Es desalentador ver cómo las mujeres jóvenes son engañadas por prácticas tan dañinas que pueden provocar algo más que problemas de salud física.
La personalidad australiana de las redes sociales Steph Claire Smith se ha pronunciado en contra de la reciente moda dietética en TikTok y confesó que ha intentado varios métodos en un esfuerzo por adelgazar lo más posible.
Stephene, de 30 años, comparte el título de fundadora de Keep It Clean (KIC), una próspera red internacional de salud y fitness que cuenta con más de 2,5 millones de miembros.
En un vídeo de TikTok publicado el domingo, la modelo de trajes de baño expresó su opinión de que, al igual que numerosas modas pasajeras observadas en plataformas como TikTok e Instagram a lo largo del tiempo, parece estar explotando las vulnerabilidades o inseguridades de las mujeres.
«Este es aceite de ricino en el ombligo, lo cual me parece muy extraño».
El aceite de ricino, que alguna vez fue una herramienta de duro castigo para el régimen fascista en Italia debido a sus rápidas propiedades laxantes, ha encontrado una nueva vida como una tendencia popular de pérdida de peso en la plataforma de redes sociales TikTok.
Los videos muestran a mujeres jóvenes rociando el aceite sobre sus cuerpos y bebiéndolo mientras promocionan supuestos beneficios, incluyendo «quemar grasa» y «prevenir el cáncer».
Como seguidor devoto, he notado que algunos influencers están adoptando una práctica inusual; lo aplican en el área del ombligo y se envuelven toallas mojadas alrededor de la cintura.
Steph comentó: «La abundancia de datos engañosos sobre este tema específico surge principalmente porque la mayoría de quienes los difunden carecen de la autoridad o confiabilidad necesarias.
«Algunas de estas tendencias pueden parecer atractivas, ya que a menudo aprovechan nuestras vulnerabilidades o puntos de estrés, lo que nos lleva a buscar soluciones instantáneas.
«Pero para tener un cuerpo sano no existe una solución rápida».
Como apasionado entusiasta del bienestar, descubrí que cuando sigo una dieta equilibrada rica en nutrientes y me aseguro de mantener mi cuerpo activo, este se asienta naturalmente en una zona de peso más saludable: una danza armoniosa de nutrición y movimiento que nutre mi bienestar general.
Si continúa alterando su apariencia más allá de lo planeado previamente, podría requerir medidas extremas que podrían ser potencialmente perjudiciales para su salud.
En las primeras etapas de su carrera, la australiana desarrolló una postura firme contra los «consejos dietéticos engañosos en las redes sociales» después de experimentar problemas con trastornos alimentarios.
Recientemente, compartí con Forbes Australia mi viaje para encontrar mi brillo nuevamente. Antes de regresar a casa y unir fuerzas con mi socia comercial Laura Henshaw, lamentablemente había perdido ese brillo especial dentro de mí.
Ella compartió con la publicación que la tomó por sorpresa, ya que generalmente es segura de sí misma y ambiciosa, confía en sus habilidades y se siente a gusto consigo misma.
Sin embargo, me encontré adoptando malos hábitos alimenticios y viendo el ejercicio de manera menos favorable en poco tiempo. Mi confianza en mí mismo respecto a mi apariencia física también disminuyó significativamente.
Hablando con franqueza con su audiencia de TikTok, Steph compartió que se ha encontrado explorando varios métodos en un intento de adelgazar lo más posible, lo que comparó con caer en un túnel profundo y sinuoso.
«Y cuando lo hacía, me encontraba en el peor estado mental que jamás haya tenido».
Instó a las mujeres jóvenes a que «por favor, por favor», investiguen las credenciales de las personas que comparten tendencias «milagrosas» de pérdida de peso antes de probarlas.
Señaló que algunas personas pueden desarrollar una fijación poco saludable con ciertas tendencias dietéticas, lo que potencialmente puede contribuir a diversos problemas de salud.
El mensaje de Steph llega después de que las enfermeras dieran la alarma sobre la tendencia del aceite de ricino en mayo.
Jane Clarke, enfermera especializada en incontinencia en ConfidenceClub con sede en el Reino Unido, afirmó que seguir las tendencias actuales podría provocar problemas estomacales graves en las personas.
Tomar aceite de ricino puede provocar diarrea intensa, y este efecto secundario puede ocurrir incluso con pequeñas cantidades», explicó. «En cantidades mayores, podría inducir calambres abdominales, alterar potencialmente los niveles de electrolitos, causar deshidratación y provocar sensación de náuseas. y vómitos.
Además, añadió que es poco probable que los bebedores de aceite vean algún cambio en su peso o riesgo de enfermedad.
Desde hace bastante tiempo, el aceite de ricino se emplea a menudo en el ámbito de la atención médica alternativa por su capacidad de servir como un remedio «de origen natural» para aliviar el estreñimiento.
Se ha descubierto que el ácido graso principal del aceite de ricino, conocido como ácido ricinoleico, interactúa con receptores situados en las células musculares del intestino grueso.
Cuando es absorbido por los receptores, hace que los músculos se contraigan y expulsen las heces.
Este efecto laxante es la razón por la que algunos creen que el ricino podría ayudar a perder peso.
Sin embargo, los expertos explican que ir al baño con frecuencia no supone una pérdida de peso real y duradera.
Los alimentos que comemos pasan por muchos procesos antes de llegar al intestino y convertirse en heces.
Las calorías, las grasas y la mayoría de los nutrientes esenciales de los alimentos suelen ser absorbidos por el cuerpo antes de llegar al colon (intestino grueso).
Básicamente, lo que queda es principalmente agua y minerales innecesarios. Una parte de esto es absorbida por el cuerpo en el intestino grueso.
Si alguien toma aceite de ricino o laxantes y pierde peso, sólo está perdiendo agua.
Tan pronto como beban algo, recuperarán el peso.
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2024-11-13 03:25