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Mientras profundizo en esta conmovedora historia de resiliencia y transformación, no puedo evitar sentirme profundamente conmovida por el viaje de esta extraordinaria mujer. Su nombre es Holly, una ex estrella de Geordie Shore que ha demostrado que la maternidad no tiene por qué significar sacrificar los sueños o las metas corporales.
En un video de antes y después, Holly Hagan mostró el resultado de su pérdida de peso de más de 40 libras (3 kilos), destacando su transformación física durante su viaje de acondicionamiento físico.
La personalidad del reality show de Geordie Shore, de 32 años, que dio a luz a su hijo en junio del año anterior, reveló que ha estado siguiendo un plan de acondicionamiento físico de 15 meses diseñado específicamente para principiantes y mamás con agendas ocupadas.
En videos tomados durante un año, Holly demostró los notables resultados de su programa de acondicionamiento físico, luciendo constantemente el mismo traje de baño turquesa.
Anteriormente, Holly confesó que dejó de asistir a eventos y producir contenido luego de duras críticas de matones poco amables en Internet sobre su figura posparto.
En un giro notable de los acontecimientos, la madre ha recuperado su mejor forma y muestra con orgullo los frutos de su trabajo a través de la publicidad de sus clases de fitness, después de haber soportado rigurosas sesiones de entrenamiento.
En tono confiado, afirmó: «Nuestra aplicación está diseñada para principiantes y mamás ocupadas. Independientemente de su disponibilidad diaria, que podría ser tan solo 10 minutos, cuando se combina con una nutrición adecuada, se pueden lograr resultados notables.
La semana pasada, Holly publicó en Instagram un vistazo a su última aventura de fitness e incluyó fotografías adicionales de su viaje.
Holly atribuyó su notable cambio a la «firmeza y la perseverancia», y admitió que enfrentó desafíos para reducir el tamaño de su trasero después de un levantamiento de glúteos brasileño (BBL) anterior.
La ex estrella de MTV habló abiertamente de los riesgos que encontró durante la cirugía y expresó remordimiento por no tener una mejor comprensión del fitness. Ahora su objetivo es ayudar a otros compartiendo sus experiencias personales.
En las fotografías mantuvo el mismo atuendo compuesto por un conjunto de ropa interior negra, resaltando su esbelto físico que había surgido a 16 meses del nacimiento de su hijo, Alpha-Jax.
La estrella comenzó con el extenso título: ’16 meses después del parto y 47 libras de diferencia’
He estado haciendo un enorme esfuerzo, literalmente hablando, para minimizar el tamaño de mis glúteos de forma natural después del aumento de peso durante el embarazo, ya que la mayor parte se ha acumulado allí.
Los comentarios que recibí sobre mi cuerpo posparto estuvieron lejos de ser agradables, causándome tal aprensión que dudé en seguir compartiendo mi contenido por temor a las críticas públicas sobre mi apariencia física.
Me seguían instando a someterme a cirugías adicionales destinadas a revertir la afección, pero nadie parecía comprender los riesgos que implicaba operar en esa área específica.
‘Sabía que se podía reducir perdiendo grasa, sólo necesitaba constancia y paciencia.
Estoy realmente decepcionado de que mi educación actual no estuviera disponible antes, para poder comprender los métodos correctos para lograr el cuerpo que deseaba a través de una dieta y ejercicio adecuados.
Subestimé las capacidades de mi cuerpo, pensando que era una elección sin esfuerzo, pero en realidad resultó ser todo un desafío para mí, lo que me llevó a numerosos problemas desde entonces.
Como entusiasta del estilo de vida, no puedo enfatizar lo suficiente la simplicidad de mantener una rutina más saludable. Desde la comodidad de su hogar, invierta solo 20 minutos por día en clases educativas, asegurándose de alcanzar su objetivo de pasos diarios y equilibrando la ingesta de calorías con los niveles de actividad: ¡eso es todo lo que necesita!
Holly continuó diciendo: «Ahora lo que puedo hacer es intentar aprovechar mis experiencias pasadas para guiar a otros para que no repitan los mismos errores que yo cometí.
Como experto en estilo de vida, me gustaría compartir mis conocimientos sobre cómo dominar el arte de perder grasa en casa, en medio del bullicio del trabajo y los compromisos familiares. Aquí tienes una guía práctica para esculpir el cuerpo que deseas sin poner un pie fuera de tu puerta.
Como experto en estilo de vida, estoy encantado de anunciar que organizaré dos sesiones en vivo gratuitas en las próximas semanas. En estos seminarios web, revelaré mi enfoque de tres pasos para la pérdida de grasa sostenible: ¡un enfoque diseñado para liberarte de las limitaciones dietéticas para siempre! Tenga la seguridad de que no habrá alimentos prohibidos en este viaje hacia un estilo de vida más saludable.
‘¡También regalaré un montón de regalos para ayudarte a empezar!
Como alguien que valora tanto la indulgencia como la disciplina, disfruto satisfaciendo mis antojos diarios de comida manteniendo mis objetivos personales en mente. Estoy ansioso por compartir contigo consejos prácticos sobre cómo tú también puedes saborear tus delicias favoritas sin comprometer tus objetivos. ¡Embárquemonos juntos en este viaje!
La miembro del elenco de Geordie Shore, anteriormente conocida, ha estado haciendo una crónica abierta de su proceso de pérdida de peso en su Instagram, publicando videos de ejercicios iniciales y finales como actualizaciones.
En agosto, Holly reveló que se sentía insatisfecha con su cuerpo posparto después de ganar 50 libras.
Decidió seguir la ruta natural y minimizar su gran trasero sin recurrir a la cirugía, por lo que se embarcó en un régimen de salud de 15 meses dirigido por la aplicación Team Fitty.
El mes pasado, Holly publicó una serie de videos de entrenamiento de antes y después en Instagram, mostrando su viaje de fitness.
Inicialmente, apenas unos momentos después de dar a luz a su hijo de 16 meses, fue vista corriendo en el lugar. Por el contrario, ella reveló su físico recientemente esculpido en el siguiente segmento.
Cuarenta y nueve días después de dar a luz, no estaba segura de poder volver a dar clases debido a su reducido nivel de condición física y un aumento de peso de cincuenta libras», señaló en la parte superior del video inicial.
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2024-11-26 14:47