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Mientras leo este sincero relato de las experiencias de Ben Fogle y su familia, no puedo evitar sentir una profunda sensación de empatía y admiración por su resiliencia. Es inspirador ver cómo han atravesado situaciones desafiantes con gracia, comprensión y un toque de humor.
Ben Fogle ha compartido con franqueza que luchó contra «paranoia y ansiedad paralizantes» durante su «crisis de salud mental», y ofreció información sobre los diversos métodos que utilizó para ayudarle en su recuperación.
El actor Tom Hanks, de 50 años, quien anteriormente reveló su diagnóstico de TDAH en medio de una crisis personal, reveló que utilizó terapia cognitivo-conductual y medicamentos para recuperarse de la terrible experiencia. Además, mencionó que reducir las actividades y optimizar su estilo de vida también jugó un papel importante para ayudarlo a capear esta «tormenta».
En un mensaje extendido de Instagram, el presentador de viajes expresó que quería revelar sus batallas personales con la salud mental porque creía que era importante mantener el mismo nivel de transparencia con respecto a este aspecto de su vida que lo ha hecho cuando habla de sus problemas de salud física. .
Ben escribió: ‘Hace un año sufrí un problema de salud mental. Un episodio. Una tormenta. Un problema
“Supongo que se podría decir que fue una especie de colapso o agotamiento. Desde entonces, he vivido una gran experiencia y he aprendido mucho sobre los aspectos únicos de mi neurología.’
Después de capear la tempestad, encontré consuelo en una combinación de terapia cognitivo-conductual, medicamentos y, ahora, métodos de curación alternativos. Hoy, realmente me siento una vez más como la mejor versión de mí mismo.
‘Se acabó la paranoia y la ansiedad paralizantes, reemplazadas por mi antiguo yo tranquilo.
Estoy compartiendo esto con ustedes inicialmente, ya que parece esencial que ambos reconozcamos no sólo nuestros triunfos sino también nuestras debilidades y luchas.
Aquí hay una manera posible de reformular la oración de una manera natural y fácil de leer: «Estoy haciendo esto (lo que sea que se refiera ‘esto’) no para subirme al tren o por simpatía, sino porque si me pasó a mí , también podría pasarte a ti.»
‘Pero al igual que un hueso roto o un pulmón devastado por una neumonía o incluso un insecto carnívoro (todos los cuales he tenido)
‘Tenemos capacidad de recuperarnos, y estas experiencias no nos definen ni nos debilitan. Más bien, demuestran nuestra humanidad, ya que todos somos susceptibles a las tensiones de la vida contemporánea.’
«Los traumas de salud mental no deberían acarrear un estigma, sino más bien servir como una llamada de atención sobre la creciente complejidad del mundo que habitamos».
«Encuentro alivio al minimizar y simplificar mi vida, lo que significa pasar menos tiempo en las redes sociales, trabajar menos y reducir la presión de ser impecable. Esto lleva a una reducción de la preocupación, el estrés, la ira y la fijación».
«Tener tiempo extra me ha devuelto a mi verdadero yo. Es como si hubiera regresado a quien siempre he sido. Aún así, simple, lleno de amor y paz».
En febrero, se reveló que a Ben le habían diagnosticado un trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), tras un período de problemas de salud mental al que se refirió como una «tormenta».
Ben, una persona que ha hablado abiertamente de vivir con dislexia, mencionó que se produjo un cambio neurológico en su interior, luego de los desafíos que enfrentó con su bienestar psicológico.
En una conversación sobre sus experiencias posteriores al diagnóstico, la conocida personalidad de Countryfile enfatizó que la condición no lo vuelve frágil, sino que lo expone a posibles daños o riesgos.
Ben afirmó: «Nunca me han gustado las etiquetas. Para mí, reducir a un individuo a un término simple simplifica demasiado su complejidad y pasa por alto las sutilezas que hacen que cada persona sea única».
‘Somos más que una palabra binaria radical. Soy un privilegiado pero también soy compasivo. Soy una figura pública pero también soy bastante tímido.
Tengo dislexia, pero soy un autor premiado. Mi punto es claro. Así como mi dislexia única me distingue, también lo hacen nuestras características neurológicas distintivas.
Ben, que ha estado con su esposa Marina desde 2006, continuó diciendo: ‘Acabo de recibir un diagnóstico de TDAH *pone los ojos en blanco ligeramente*. Debo confesar que al principio recibí esta noticia con escepticismo, pero la verdad es que ha habido cambios en mi estructura neurológica.’
En los últimos tiempos, un aumento de mis problemas de salud mental sirvió como chispa que llevó a mi diagnóstico. Desde hace un tiempo, me he sentido claramente diferente a mi yo habitual, y esta comprensión ha sido la fuerza impulsora detrás de buscar ayuda y comprensión.
Enfrentar ciertas partes de la vida se ha vuelto más desafiante, pero con un diagnóstico llega la claridad y la lógica.
Podría deberse a mi avanzada edad o posiblemente a un reflejo de problemas sociales más importantes en juego. De todos modos, sigo siendo la misma persona y sí, tengo TDAH.
No lo uso como excusa para mí y espero que otros no sientan la necesidad de actuar con ligereza por ello. No me vuelve frágil; en cambio, expone mi vulnerabilidad.
Como compañero entusiasta, debo confesar que no soy como todos los demás; Soy un poco más obsesivamente único. Sin embargo, es esta extravagancia la que alimenta mi fuego creativo y profundiza mis conexiones empáticas.
‘La individualidad neurológica me hace quien soy y estoy orgulloso de ello. Tener un diagnóstico clínico me ayuda a entender quién soy. Explica mis debilidades así como mis fortalezas. Amor, paz e individualidad.’
Anteriormente, Ben ha sido sincero sobre sus asuntos de salud personal, revelando un incidente psicológico que ocurrió en 2013, luego de un caso en el que su bebida fue mezclada.
En 2020, compartió abiertamente que había pensado en quitarse la vida mientras socializaba en un pub remoto de los Cotswolds.
En un viernes particularmente angustioso, no pude evitar compartir mi encuentro de infarto con mis queridos seguidores, una experiencia que ahora puedo etiquetar como uno de los episodios más aterradores de mi vida.
Un miércoles, la esposa de Ben, Marina, reveló que en el pasado habían sido acusadas falsamente de gritarles a sus hijos y denunciadas a los servicios de bienestar infantil.
En medio de la controversia que rodea al viaje en Interrail de Kirstie Allsopp y su hijo, la esposa del presentador de Countryfile comparte que siente empatía con la Sra. Allsopp, ya que ellos también enfrentaron una situación angustiosa similar a la que ella experimentó mientras criaba a sus propios hijos.
La semana pasada, la presentadora de televisión Katie Allsopp se vio envuelta en una disputa sobre el permiso a su hijo de 15 años para viajar por Europa de forma independiente. Ahora, las autoridades están investigando este asunto.
En un artículo para The Times, la señora Fogle expresó empatía por los «sentimientos de malestar» que probablemente abrumaron a la señora Allsopp al recibir una llamada de los servicios sociales.
Ella compartió que había experimentado la sensación de náuseas creciendo dentro de ella, muy parecida a lo que le había ocurrido a ella, y la ira que surge al ser culpada por defraudar a los hijos, ya que esta situación le recordó un incidente similar en su propia vida. .
En el abrasador verano de 2013, después de unas tranquilas vacaciones familiares, Marina recibió una carta inesperada de los servicios infantiles de su casa. Supuso que era un error, pero su corazón latía con fuerza cuando aparecieron en su puerta pocas horas después.
Se supo que su vecino se había quejado de ellos debido a lo que parecían ser gritos persistentes a sus hijos, lo que se consideró inapropiado e intolerable.
Tras presentar pruebas que demostraban que la familia estaba de vacaciones en la fecha del hecho sospechoso, y tras más averiguaciones, los servicios sociales concluyeron que no había ninguna preocupación que atender.
Marina expresó sentirse contaminada o mimada, ya que estuvo involucrada en situaciones en las que los consejos sobre seguridad infantil eran válidos y cruciales, pero la experiencia general la dejó con una sensación de estar sucia o dañada.
Ella dijo: ‘Aunque era completamente inocente, mi interacción con los servicios sociales me sacudió.
Mi esposo, Ben, quedó asombrado al descubrir que esto podía suceder, especialmente considerando nuestro pacífico hogar. Pensó que potencialmente se trataba de alguien que intentaba provocar problemas.
Marina compartió que sus hijos crecieron en un hogar donde no solo se aceptaba sino que se animaba a correr riesgos, con un padre que escaló el Monte Everest y completó el remo más desafiante del mundo. Como resultado, expresó su gratitud porque, a pesar de un encuentro con los servicios sociales, han mantenido un enfoque sólido para la asunción de riesgos que permanece intacto.
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2024-08-29 12:50