Danielle Armstrong muestra con orgullo su figura posparto con fotografías de antes y después un año después de darle la bienvenida a su segundo hijo.

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Danielle Armstrong muestra con orgullo su figura posparto con fotografías de antes y después un año después de darle la bienvenida a su segundo hijo.

Como seguidora del viaje de Danielle, no puedo evitar sentirme conmovido por su honestidad y franqueza sobre sus experiencias. El año pasado, anunció con alegría la llegada del bebé Edney No2, y la anticipación que precedió a ese momento era palpable.

El martes, Danielle Armstrong publicó en su cuenta de Instagram una actualización sobre su cuerpo posparto, después de haber dado a luz a su hija Una hace poco más de un año.

Como entusiasta del estilo de vida, me gustaría compartir mi historia de transformación personal. Recientemente, recurrí a las redes sociales para resaltar mi viaje de pérdida de peso, un viaje que comenzó poco después de convertirme en madre. Comparé dos clips, uno de hace un año, cuando apenas tenía tres meses de posparto, y otro de mí hoy.

Anteriormente, Danielle fue vista al margen mientras actualizaba a sus fans sobre su cuerpo tres meses después de dar a luz.

Ella subtituló el clip con: «Hace exactamente un año filmé esto para compartir mi viaje de tres meses posparto». 

«En ese momento ya había perdido una piedra del peso de mi bebé». 

Danielle Armstrong muestra con orgullo su figura posparto con fotografías de antes y después un año después de darle la bienvenida a su segundo hijo.

Danielle Armstrong muestra con orgullo su figura posparto con fotografías de antes y después un año después de darle la bienvenida a su segundo hijo.

A continuación, la escena cambió a un clip de Danielle, ahora el foco principal, mostrando su elegante físico con un traje deportivo gris.

Ella subtituló el clip con: «Es sorprendente ver lo que puedes lograr en 12 meses».

‘Dale tiempo a tu cuerpo y confía en el proceso’. 

Si le preocupa no poder recuperar su cuerpo como antes, tenga la seguridad de que, con un poco de constancia, podrá hacerlo. Solo asegúrate de incorporar algunos hábitos diarios.

En el título del video, la popular conductora ofreció algunos consejos a su audiencia, compartiendo qué estrategias le parecieron efectivas durante el año anterior.

Ella dijo: ‘Para cualquiera que quiera estar más saludable y ver RESULTADOS ‘

Aproximadamente el 80% de nuestra apariencia física está influenciada por nuestra alimentación. Es fundamental descubrir una estrategia nutricional que te permita mantener una ingesta calórica inferior a tu gasto, sin que te sientas siguiendo una dieta restrictiva.

‘Las dietas no son eficaces porque ofrecen soluciones a corto plazo. En su lugar, busque un enfoque que se adapte a su estilo de vida y preferencias para lograr un éxito duradero. Personalmente evito comer después de las 8 p.m., lo que ha impactado significativamente mis resultados.’

Danielle Armstrong muestra con orgullo su figura posparto con fotografías de antes y después un año después de darle la bienvenida a su segundo hijo.
Danielle Armstrong muestra con orgullo su figura posparto con fotografías de antes y después un año después de darle la bienvenida a su segundo hijo.

‘El agua es clave para obtener resultados, mi objetivo es consumir 2,5/3 litros de agua todos los días’

Disfruto monitoreando mis pasos diarios y me encuentro bastante competitivo conmigo mismo mientras me esfuerzo por alcanzar los objetivos establecidos por mi Apple Watch, indicados al llenar los símbolos del círculo.

‘Mi objetivo es dar un mínimo de 10.000 pasos por día. Créeme, incluso si no puedes ir al gimnasio, dar tus pasos sigue siendo bueno.

Hoy en día, los suplementos juegan un papel importante en mi rutina diaria. Tomo una variedad de pastillas en diferentes momentos del día, que ayudan a absorber eficazmente los nutrientes esenciales de los alimentos y batidos que consumo. Además, incorporo un preprobiótico a mi régimen. Este suplemento es beneficioso para mantener una salud intestinal óptima, promover el control del peso, reducir la hinchazón y reforzar mi sistema inmunológico.

‘Por último, dormir y descansar es tan importante como todo lo anterior. Dormir mal puede reducir el metabolismo, lo que dificulta la quema de calorías. Así que acostarse a las 10 de la noche y levantarse a las 6 de la mañana.’

Hacer algunos pequeños ajustes en sus rutinas diarias podría mejorar significativamente no sólo su proceso de pérdida de peso, sino también su salud y bienestar en general. Esta transformación te hará sentir más vibrante, envejecer con gracia y alcanzar tu máximo potencial en la vida.

Anteriormente, Danielle anunció que estaba embarazada de su segundo hijo, expresando incertidumbre en un conmovedor clip en blanco y negro donde mostraba tres resultados de pruebas de embarazo.

Ella escribió: «Baby Edney No2… Oh, estamos ansiosos por conocerte».

¡Estamos más que emocionados! Ampliaremos nuestra familia con un nuevo pequeño para el verano de 2023. Orla seguramente será una hermana mayor increíble.

Más tarde, Danielle reveló que el proceso de concebir un segundo hijo fue «profundamente emotivo» y «desafiante» para ella.

Para comenzar el nuevo año, expresó su sensación de alivio por no tener que seguir ocultando su embarazo y confesó que esta vez se había sentido algo aprensiva.

Danielle Armstrong muestra con orgullo su figura posparto con fotografías de antes y después un año después de darle la bienvenida a su segundo hijo.

Mencionó que experimentó niveles significativamente más altos de ansiedad durante este embarazo. Quiere seguridad, dadas todas las consultas con varios médicos, las numerosas exploraciones y las diversas pruebas que realizan.

«No sé qué es, pero esta vez me resultó realmente difícil».

Ella continuó: ‘La noticia finalmente salió a la luz. Me siento muy aliviada de poder ser yo misma, sin llevar una blusa holgada. En las últimas semanas he recibido muchos mensajes de gente que me pregunta: «¿Estás embarazada?». Creo que las mujeres tienen un presentimiento.

‘Pero ha sido muy difícil mantenerlo en secreto y ocultárselo a tus amigos y familiares. ¡Incluso mi mamá!’

Tengo un vínculo muy fuerte con mi madre y me resulta difícil ocultárselo durante un período determinado. Es simplemente un desafío.

Danielle aconsejó a sus seguidores que no preguntaran si alguien estaba embarazada y dijo: «Pero ya saben lo que le diré a cualquiera que esté viendo esto, si cree o sospecha que alguien está embarazada». Sólo un pequeño consejo, no les preguntes. Ni siquiera intentes seguir las pistas, guárdalo para ti mismo.

Danielle Armstrong muestra con orgullo su figura posparto con fotografías de antes y después un año después de darle la bienvenida a su segundo hijo.

Durante las últimas semanas me he encontrado con esta situación con frecuencia y es realmente desagradable. Estar en una situación así es angustioso porque me hace sentir como si estuviera engañando a los demás, aunque ciertamente ese no es el caso.

Creo que las decisiones relativas al embarazo, ya sea intentarlo o estar embarazada, son cuestiones profundamente personales. Es esencial reconocer y respetar siempre la elección de un individuo sobre cuándo y si desea compartir esta información con otros.

Ella resumió: ‘Por fin, la verdad ha sido revelada. Ya no siento la necesidad de esconderme ni deseo que esto siga siendo un asunto clandestino.’

A decir verdad, no soy conocido por ser reservado, pero se está gestando algo emocionante y estoy lleno de anticipación. Se acerca el verano y parece que tendremos una agenda bastante ocupada por delante.

2024-09-18 02:21