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Mientras profundizo en estas inspiradoras historias de resiliencia y coraje, siempre me sorprende la fuerza y la honestidad mostradas por Sam Frost y Manu Feildel. Ambos han compartido con valentía sus luchas personales con la salud mental, ofreciendo un vistazo a las batallas que enfrentan a diario.
Como experto en estilo de vida, he estado reflexionando profundamente sobre el acuciante tema de la salud mental, que una vez más ha tomado protagonismo tras el emotivo momento vivido por Nate Byrne de ABC, quien valientemente compartió su lucha con un ataque de pánico durante una transmisión en vivo. .
Durante el programa de noticias de la madrugada del martes, el presentador del tiempo tuvo que interrumpir abruptamente su informe debido a que experimentó un repentino ataque de pánico.
Después del ataque al aire, Jackie O Henderson compartió sus propias luchas pasadas con el trastorno.
Además de celebridades conocidas como Carrie Bickmore y Osher Günsberg, muchas otras también han compartido abiertamente sus batallas personales contra la ansiedad.
Como alguien que ha luchado con problemas de salud mental en el pasado, me preocupa profundamente saber que una de cada cuatro mujeres australianas vive con un trastorno grave. Esta estadística, que no ha cambiado desde 2022, subraya la necesidad urgente de mejorar el apoyo y los recursos para quienes se ven afectados por estas condiciones.
Como experto en estilo de vida, quiero arrojar algo de luz sobre un tema importante basado en los hallazgos del Estudio Nacional de Salud Mental y Bienestar de la Oficina Australiana de Estadísticas. En los últimos años 2020-2022, casi uno de cada cinco hombres luchó con un problema de salud mental durante un año completo. Esto subraya la importancia de priorizar el bienestar mental en nuestra vida diaria.
Hoy en día, las celebridades están fomentando conversaciones abiertas y genuinas sobre la salud mental, erradicando la vergüenza que a menudo se asocia con estos temas.
Examinemos un grupo de australianos notables que han compartido valientemente sus batallas personales con problemas de salud mental.
Jackie O Henderson
Jackie ‘O’ Henderson reveló su propia experiencia desgarradora con ataques de pánico el miércoles por la mañana.
El locutor de radio, de 49 años, transmitió su más sentido pésame al presentador meteorológico de ABC, Byrne, cuando experimentó un repentino ataque de ansiedad mientras estaba en el aire.
Hablando con franqueza sobre su historia personal con esta afección, Jackie admitió que sufrió un angustioso incidente con drogas en el pasado, que le provocó casi dos años de episodios de pánico recurrentes.
Ella afirmó: «En el pasado los experimenté. Ahora ya no los experimento, lo cual agradezco. Por eso me abstengo de consumir drogas, fue por una situación relacionada con el consumo de drogas».
Durante aproximadamente un año, los mantuve sin expresar ninguna queja… Mi experiencia no fue tan intensa como la de otros, donde el dolor parecía amenazar mi vida.
Cuando Kyle Sandilands preguntó sobre su origen, Jackie respondió recordando un incidente: «¿No recuerdas la vez que tomé LSD y marihuana juntos en Gold Coast?»
«A partir de ahí, la situación se disparó y duró dos años».
Carrie Bickmore
Como alguien que también ha luchado contra la ansiedad y los ataques de pánico durante muchos años, simpatizo profundamente con la reciente revelación emocional de Carrie Bickmore sobre su batalla de 20 años contra estos trastornos. Se necesita un inmenso coraje para compartir luchas personales así ante el público, y admiro su valentía por hacerlo. Su historia sirve como recordatorio de que todos estamos librando nuestras propias batallas y que es esencial hablar y buscar apoyo cuando sea necesario. La salud mental es tan importante como la salud física, y ya es hora de que normalicemos el debate sobre estos temas de forma abierta y honesta. Felicitaciones a Carrie por usar su plataforma para arrojar luz sobre este tema crucial e inspirar a otras personas que puedan estar pasando por experiencias similares.
Durante una conversación abierta en su programa Carrie and Tommy Hit Network, surgió la emotiva confesión de la personalidad de radio de 43 años y cabello rubio. Esto fue compartido con el presentador Tommy Little, quien tiene 39 años.
«Carrie le confesó a su compañero presentador que ha tenido problemas de ansiedad y episodios de pánico desde que cumplió veinte años».
«Muchas veces me siento muy incómoda», respondió Carrie.
“En realidad, es difícil describir lo que sentí. Creo que era como vergüenza, [y] vergüenza’.
Ella expresó que no entendía bien los pensamientos que daban vueltas en su mente. Compartirlos parecía aumentar su ansiedad, por lo que optó por mantener esos pensamientos ocultos dentro de sí misma.
Más tarde, Carrie se sintió abrumada emocionalmente cuando habló sobre volver a visitar videos anteriores de ella misma en Rove Live de Rove McManus. Ella compartió con franqueza que se sintió perpetuamente ansiosa durante su paso por el popular programa Network Ten de 2006 a 2009.
«En Rove Live, tuve una visión de mí misma luciendo extremadamente ansiosa y sentí pánico constantemente», confesó Carrie con emoción.
En un momento, reconocí a la niña en una visión y sentí este fuerte impulso de atravesar la pantalla y darle un abrazo reconfortante porque la situación era muy intensa, casi abrumadora. Me encontré exclamando internamente: «Oh, Dios mío, Eso fue absolutamente aterrador». Sin embargo, a pesar del miedo, no puedo negar que fue una parte extraordinaria de mi vida. Y ese es el intrincado equilibrio de la ansiedad.
Nate Byrne
Durante la transmisión de noticias de la madrugada del martes, el meteorólogo Byrne de ABC News Breakfast tuvo que detener abruptamente su informe meteorológico debido a que experimentó un repentino ataque de pánico mientras estaba en la televisión en vivo.
Al borde de las 6:30 a. m., Byrne detuvo su transmisión y se dirigió a los fanáticos con un sentido «debo detenerme por un momento».
Con nerviosismo, confió al público: «Quizás algunos de ustedes se den cuenta: a veces sufro ataques de pánico y, lamentablemente, en este momento estoy sufriendo uno».
‘Lisa (Millar), tal vez podría devolvértelo.’
El copresentador Millar rápidamente se hizo cargo de la transmisión mientras Byrne se recuperaba fuera de cámara.
En 2022, Byrne compartió abiertamente sus batallas contra la ansiedad al publicar un artículo que detalla sus casos de ataques de pánico durante transmisiones en vivo.
Más tarde, el presentador del tiempo fue recibido nuevamente en el programa y se disculpó por retirarse.
«Perdón si le he dado un susto a alguien», dijo.
Osher Gunsberg
El presentador de Bachelor, Osher Günsberg, ha hablado con frecuencia de sus luchas con la salud mental.
El hombre de 50 años reveló anteriormente que sufre de ansiedad y trastorno obsesivo compulsivo.
En 2018, Audrey Griffin, la esposa de Osher, reveló en su podcast «Better Than Yesterday» que la luz del sol normal podría causarle ansiedad.
En ese episodio en particular, Audrey contó: «Esos tiempos me traen recuerdos. En aquel entonces, si salíamos cuando salía el sol y calentaba nuestra piel, desencadenaba una sensación instintiva de miedo dentro de mí», dijo en un clip. que Osher publicó más tarde en Instagram.
Ella continuó: ‘Sería intenso y sería difícil convencerte de que regreses a la habitación. Y tú te retirarías’.
Audrey mencionó que hizo un gran esfuerzo para conectarse con el hombre que adoraba durante uno de sus episodios, lo que Osher explicó como su ausencia por períodos prolongados.
Audrey admitió: «No estoy segura de haber actuado correctamente, pero a menudo me abría paso hacia ti otra vez, tratando de que regresaras».
Como maquillador debo aclarar que soy autodidacta y no tengo formación formal. Sin embargo, me parece evidente que dar un paso al frente de forma independiente podría presentarle ciertos desafíos.
Osher le agradeció sinceramente y dijo: «No podría haberlo hecho sin tu ayuda», y Audrey respondió con tacto: «No siempre es posible hacer las cosas sola».
Jesinta Franklin
En 2018, Jesinta Franklin reveló abiertamente su lucha contra la ansiedad, un problema tan intenso en ocasiones que le impedía salir de su casa.
La mujer de 33 años dijo que sus batallas por la salud mental comenzaron cuando ganó Miss Universo en 2010.
La modelo compartió con Marie Claire que la experiencia fue increíblemente intensa. En ciertas ocasiones, salir de casa parecía casi imposible debido a una fuerte sensación de ser mirado por los demás.
«Mencionó que hace unos años, se encontró en la cama luchando por respirar, como si su pecho colapsara».
Luego de una visita al médico, se identificó que la belleza padecía ansiedad y actualmente se encuentra bajo el cuidado de un especialista de la salud para su manejo.
Además, encuentra consuelo en su esposo Lance ‘Buddy’ Franklin, quien ha lidiado personalmente con problemas de salud mental.
Ella compartió con la revista que su cónyuge es experto en reconocer mi ansiedad y apoyarme en esos momentos. Habiendo tratado él mismo problemas de salud mental, encuentra consuelo en nuestras discusiones mutuas sobre el tema.
Sam Frost
En los últimos tiempos, Sam Frost ha compartido con valentía sus batallas con problemas de salud mental, luego de su ascenso al estrellato como participante en The Bachelor en 2014.
La mujer de 35 años habló abiertamente sobre su lucha contra la ansiedad y compartió más ideas durante una entrevista en The Morning Show de Channel Seven en 2018.
El actor de Home and Away reveló que los ataques de pánico pueden ocurrir inesperadamente, como durante una visita al gimnasio.
Como conocedor del estilo de vida, encuentro que actividades simples como ir al gimnasio a veces pueden desencadenar una respuesta emocional inesperada dentro de mí. En un momento me siento concentrado y decidido, y al siguiente puedo experimentar un ataque repentino de ansiedad o lágrimas, todo sin ninguna razón aparente. Es una sensación extraña, aunque común, que creo que comparte mucha gente.
Anteriormente en 2Day FM, la presentadora mencionó que en ocasiones su ansiedad puede ser tan debilitante que se siente obligada a partir.
Como ferviente admirador, compartiré un fragmento del viaje de Sam: he estado aprendiendo a navegar en las difíciles aguas de la ansiedad y cada vez es más fácil navegar. Mi psicólogo me ha impartido algunas estrategias invaluables que me están ayudando a mantenerme alejado de las turbulencias.
Durante una entrevista para el podcast Life Uncut celebrada en junio, Sam habló sobre sus batallas contra la depresión y la ansiedad, compartió cómo su tiempo en la televisión la moldeó y habló sobre el efecto transformador de convertirse en madre.
Ella compartió: «Al crecer, luché contra la depresión y la ansiedad. Desafortunadamente, las discusiones sobre estos temas no eran comunes durante mi adolescencia».
Sinceramente, temía que pudiera haber un problema con mi mente. Tenía un intenso desprecio hacia mí mismo, mi mente, mi apariencia, mis pensamientos y cada aspecto de mi identidad.
En medio de los desafíos de la vida, me encontré transformada por el hermoso viaje de la maternidad hacia mi hijo Theodore, junto a mi pareja, Jordie Hansen. Sin lugar a dudas, la experiencia ha dejado en mí una huella imborrable.
Manu Feildel
Manu Feildel habló con franqueza sobre su lucha privada por la salud mental en julio.
Un conocido juez de un programa de cocina y un renombrado chef habló sobre sus propias luchas contra el estrés y la ansiedad y compartió las estrategias que emplea para aliviar estos problemas.
Cada mañana, cuando sale el sol, el dueño de un restaurante de 50 años de Francia y Australia suele nadar en una piscina en el océano, según su publicación de Instagram.
No ha compartido mucho sobre su vida personal en las redes sociales durante los últimos años, pero hoy decidió abrirse y compartir su experiencia reciente.
Me parece que muchos de nosotros experimentamos estrés, ansiedad o problemas de salud mental ocasionalmente, y déjame asegurarte que no soy una excepción. Sin embargo, creo que he descubierto un remedio para mí.
Desde principios de este año, me he acostumbrado a nadar en la piscina del océano casi todas las mañanas y eso ha transformado significativamente mi vida en varios aspectos. No es una experiencia espiritual, sino revitalizante. Despeja mi mente de cualquier negatividad y establece un tono positivo para el día. Nadar en la piscina del océano me da un impulso de energía y mejora mi concentración.
Propuso la idea de ayudar a alguien a resolver sus problemas o dificultades, si es posible.
Manu se vio inundado de cálidos mensajes de aliento de sus amigos en los comentarios.
Si usted o alguien que conoce necesita ayuda inmediata, comuníquese con Lifeline al 13 11 14 o a través de lifeline.org.au. En caso de emergencia, llame al 000.
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2024-08-17 03:10