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Mientras profundizo en el cautivador viaje de Elle Macpherson, me quedo asombrado por su historia transformadora y el imperio que ha construido en torno al bienestar. Desde sus días adornando las pasarelas como «The Body» hasta su papel actual como empresaria, la vida de Elle es un testimonio del poder del autocuidado, la determinación y un estilo de vida saludable.
Elle Macpherson ha recurrido a Instagram para compartir noticias interesantes.
El ícono australiano anunció el lanzamiento de su primer libro, acertadamente titulado ‘Elle’.
En su sincera publicación, Macpherson habló sobre la inspiración detrás de su debut literario.
Ella escribió: «Mi camino desde el pensamiento hasta la emoción es una búsqueda continua de un amor ilimitado e incondicional: amor, alegría, plenitud y significado. A lo largo de mi existencia, he estado buscando esto mismo durante toda mi vida».
«Le transmitiré valiosos conocimientos, técnicas y sabiduría de mis experiencias personales (los altibajos de mi viaje) para ayudarle a realizar un cambio positivo en su propia vida».
Los lectores encontrarán una experiencia cautivadora y esclarecedora, ya que el libro revelará pepitas genuinas y valiosas de la legendaria figura australiana.
Como se indica en el sitio web oficial de la editorial, el libro de Macpherson narra una extraordinaria historia de autotransformación, revelando su lucha triunfante contra las dificultades, las enfermedades y las luchas internas.
En este libro cautivador, Elle, conocida por su contagioso humor y entusiasmo, imparte valiosos conocimientos que ha recopilado a lo largo de su viaje. Estas pepitas de sabiduría no sólo nos enriquecen individualmente sino que también nos alientan a expresar nuestras personalidades únicas de una manera que impacte positivamente el mundo que nos rodea.
Reconocida por su próspera profesión de modelo y sus esfuerzos comerciales, la incursión de Macpherson en la literatura significa una fase nueva y notable en su multifacética trayectoria profesional.
Después de que la supermodelo australiana publicara recientemente una entrevista anterior de Megyn Kelly Today de NBC, donde habló sobre su dieta y cómo mantener una apariencia juvenil a los cincuenta años.
«Cuando cumplí 50 años no me sentía muy bien ni me veía muy bien», dijo Elle.
A lo largo del día, me encontraba examinando aspectos como mi complexión, mi cabello y mi peso general. La verdad es que no estaba lleno de inspiración, me sentía atraído por los dulces y mi sistema digestivo estaba funcionando mal.
Explicó con más detalle: «Visité a mi dietista y le dije que parece haber un problema con mi estilo de vida. Necesita un ajuste».
Como seguidor devoto, me informaron que mi ingesta de vitaminas sintéticas era sustancial. En respuesta, me recomendó una potente mezcla de multivitaminas, prebióticos y probióticos en forma de polvo para incorporar a mi rutina diaria.
Para abordar mis deficiencias nutricionales, la falta de sueño, la ingesta insuficiente de frutas y verduras y el consumo excesivo de café, decidí empezar a tomar suplementos.
Después de seguir este nuevo régimen de nutrición durante un mes y consumir este suplemento multivitamínico orgánico, la supermodelo descubrió que su vida experimentó un cambio significativo.
Recientemente experimenté una transformación notable y mi antiguo amigo, ahora mi director ejecutivo, no pudo evitar notarlo y preguntarme al respecto. Ella realmente se sorprendió cuando me vio y sus palabras fueron: «¿Qué estás haciendo? ¡Te ves fantástica!». Intrigada por el cambio, le conté que había estado tomando un suplemento en polvo verde y que había revolucionado mi vida por completo.
A través de una notable metamorfosis, Elle se aventuró a lanzar su propia empresa de suplementos orgánicos, WellCo, y a construir un extenso imperio de bienestar.
Anteriormente, Elle apareció en el podcast «Style DNA» de Amanda Wakeley, donde compartió sus estrategias para lograr un sueño reparador, enfatizando la importancia de obtener las 8 horas de sueño recomendadas.
Ella dijo: ‘Me voy a la cama con una sonrisa. Me acuesto con el corazón contento. Y una máscara para los ojos. Sin ropa. Mi piel.’
La modelo también compartió que se abstiene de consumir cafeína, termina su cena a las 5 p.m. y se relaja con una taza de chocolate caliente antes de quedarse dormido.
Bajo el apodo de «The Body», no es de extrañar que la vida diaria de Elle gire en torno a mantener su salud y promover el bienestar.
A las 5 a. m., cuando suena la alarma, Elle automáticamente muestra una sonrisa; curiosamente, esta también es su acción final justo antes de irse a dormir.
Después de sonreír y tomar un vaso de agua con lima, pasa 25 minutos tranquilos de su mañana meditando en la cama, concentrándose en su bienestar mental, físico y espiritual. Antes de subirse a su bicicleta para darse un chapuzón en la playa a las 6:30 a.m.
Cuando el tiempo es limitado, Elle prefiere quedarse cerca de su casa, afirmando que necesita conectarse con la naturaleza caminando al aire libre y sintiendo la tierra bajo sus pies. Por las mañanas, practica yoga para aprovechar los beneficios de la luz solar o participa en el entrenamiento de cuatro minutos del Dr. Zach para aumentar la producción de óxido nítrico.
De vez en cuando, después me doy un refrescante baño en agua fría y luego disfruto de una taza de té matcha al aire libre bajo la luz del sol antes de prepararme para mis actividades diarias.
Como apasionado entusiasta, siempre he optado por mis entrenamientos al aire libre y en plena naturaleza. Ya sea una caminata rápida por senderos verdes, un tranquilo paseo en bicicleta por ríos tranquilos o un baño en vigorizantes piscinas naturales, allí encuentro mi paz. Pero a veces, cuando el momento exige quietud, simplemente me siento, disfrutando del cálido abrazo del aire fresco y del sol, dejando que el ritmo de la naturaleza calme mi alma.
Mencionó que no sigue una rutina fija para hacer ejercicio, sino que elige ser flexible y adaptarse al momento. También enfatiza la importancia de visitar frecuentemente su sauna de infrarrojos y tomar duchas frías con regularidad, lo que cree que ayuda a refrescar su cuerpo.
Luego, incorpora una bebida de colágeno en su batido matutino diario, junto con suplementos dietéticos proteicos y para la salud intestinal como asistencia nutricional.
Elle expresó abiertamente su firme fe en la terapia energética y compartió que con frecuencia programa sesiones de acupuntura, cuidados quiroprácticos, ejercicios de respiración, curación con sonido y Banyas rusas, una práctica milenaria que implica baños de vapor con una estufa de leña calentada con árboles o hierbas secos. ramas llamadas veniks.
Como entusiasta devoto de los alimentos de origen vegetal, me siento muy orgulloso de preparar mis propias comidas nutritivas elaboradas con mucho amor. Todos los días, visito el mercado de agricultores local para seleccionar las verduras más frescas y orgánicas que la comunidad ha cultivado con amor. Estos ingredientes se convierten en la base de mis deliciosos y satisfactorios almuerzos a base de plantas.
Un aspecto clave de la rutina diaria de Elle, especialmente para superar la caída de energía de las 3 pm, implica participar en un ritual de té al estilo del este de Asia, en particular disfrutar del té Rooibos con sabor a vainilla o té Earl Grey.
Como entusiasta del estilo de vida, personalmente aseguro mi máximo rendimiento incorporando una variedad de suplementos y elixires de mi propia marca de bienestar, WelleCo.
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2024-08-04 16:19