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Como defensora de la salud mental y ferviente defensora de quienes luchan contra sus demonios internos, encuentro a estas mujeres verdaderamente inspiradoras. Ariana Grande, Demi Lovato, Zendaya y Lady Gaga han compartido con valentía sus luchas contra la ansiedad, la depresión y otros problemas de salud mental, demostrando que está bien no estar bien.
Hayley Williams comparte la importancia del bienestar mental.
En el Día Mundial de la Salud Mental, la cantante principal de Paramore compartió abiertamente sus batallas personales con la salud mental en Instagram, subrayando la importancia de hacer que los recursos de salud mental sean accesibles para todas las personas.
Hayley compartió en un comunicado fechado el 10 de octubre, a través de su compañía de tintes para el cabello Good Dye Young, que le diagnosticaron depresión y un tipo particular de trastorno de estrés postraumático en el año 2018. Antes de esto, desconocía las condiciones de salud mental y cuán profundas eran. pueden afectar la vida de uno. No entendía que también podía afectar tu salud física.
La artista que cantó «Still Into You» (y fue telonero de Taylor Swift durante el segmento europeo de The Eras Tour) luego compartió ideas sobre cómo su lucha contra la depresión y el trastorno de estrés postraumático impactaron su bienestar físico.
Hayley agregó: «Mi médico me había informado anteriormente sobre mi condición de fatiga crónica. Sin embargo, no fue hasta entonces que realmente entendí la profunda conexión entre mi mente y mi cuerpo. A menudo resulta desafiante lograr el bienestar general en medio del ayuno actual. mundo acelerado.
La mujer de 35 años contó la ayuda que había recibido y expresó su esperanza de que otros puedan encontrar un apoyo similar.
Expresó que si no fuera por la orientación de especialistas en salud mental y médicos capacitados, aún podría estar lidiando sola con sus problemas, sin conocer las soluciones. Le entristece considerar a todos aquellos que se encuentran en situaciones similares, sin respuestas ni ayuda práctica.
Hayley enfatizó a sus seguidores que «lograr pequeñas victorias es beneficioso» y sugirió que ampliaran sus conocimientos explorando recursos como Inclusive Therapists, Therapy for Black Girls y The Trevor Project.
Ella afirmó: «Está claro que las pequeñas acciones durante el día pueden ayudar a levantarnos el ánimo o brindarnos espacio para expresarnos genuinamente. A menudo he buscado consuelo en la música y cambiando mi peinado, además de encontrar un sentido de pertenencia dentro de una comunidad. Sin embargo, hay ocasiones en las que podemos necesitar más ayuda de la que estas actividades pueden ofrecer.
Anteriormente, Hayley no ha rehuido promover la importancia del bienestar mental y, en agosto, elogió al cantante Chappell Roan por oponerse al comportamiento objetable de los fans.
En su historia de Instagram publicada en agosto, según informó People, Hayley declaró: «Este problema afecta a todas las mujeres que conozco de esta profesión, y yo también estoy incluida. Las redes sociales han exacerbado el problema. Estoy realmente agradecida de que Chappell sea estar dispuestos a abordarlo de forma honesta e inmediata requiere valentía y, lamentablemente, es crucial.
Siga leyendo para ver lo que han dicho otras estrellas sobre la importancia de la salud mental.
La actriz de «Tres por tres» compartió información sobre su lucha personal con la salud mental, en particular su lucha contra la depresión.
Ella reveló en el podcast Candace Cameron Bure que para ella es un desafío discutir este asunto, ni siquiera con sus confidentes más cercanos. Ella misma expresó una sensación de necesidad de parecer fuerte, pero cuando no puede hacerlo, se siente vulnerable.
Como devoto admirador, me gustaría compartir que la artista ganadora del Grammy es bastante transparente acerca de sus métodos para preservar su vitalidad. Por ejemplo, elige ignorar la negatividad en las plataformas sociales y, al mismo tiempo, ofrece orientación para quienes puedan estar buscando ayuda en esta área.
En respuesta a consultas sobre orientación sobre el bienestar mental, todo lo que puedo ofrecer es la virtud de la paciencia, una lección que aprendí en mi propio viaje. Fui paciente conmigo mismo y me abstuve de tomar decisiones apresuradas. Dejé tiempo para sanar en lugar de apresurar las cosas. Poco a poco los síntomas disminuyeron.
Mientras la gente intentaba hacer frente al distanciamiento social como medio para frenar el brote de coronavirus, el artista detrás de «Firework» admitió con franqueza que tales circunstancias también pueden provocar un estrés significativo.
A veces es difícil decidir qué es más difícil de manejar: el virus en sí o las oleadas de melancolía que se han convertido en parte de nuestra nueva forma de vida», compartió Katy en Twitter. Ella habló sobre cómo manejar esos ataques de tristeza y afirmó: «No No tengo muchos lugares a donde ir, pero encuentro consuelo en mi auto. Se ha convertido en mi santuario.
La modelo, que colabora con el diseñador Kenneth Cole para la defensa de The Mental Health Coalition, habló de sus luchas personales contra la ansiedad durante una aparición en Good Morning America.
Después de que sus ataques de pánico comenzaron a repetirse, logró recopilar la información necesaria al respecto.
Kendall compartió que tiene días tranquilos y serenos, pero también días llenos de ansiedad, lo que hace que su estado de ánimo sea impredecible. Mencionó este motivo para querer sumarse a la causa. Su objetivo es ayudar a otros a darse cuenta de que no están solos en sus luchas.
El actor que interpreta a Black Adam ha sido sincero sobre su lucha contra la depresión y ha enfatizado los desafíos que los hombres suelen enfrentar cuando hablan de problemas de salud mental.
Expresó en Twitter: «Todos enfrentamos tiempos difíciles y luchas, y la tristeza no elige a sus víctimas. Me tomó un tiempo entender esto, pero el punto crucial es no tener miedo de expresar sus sentimientos. Hombres, En particular, a menudo les resulta difícil hablar sobre sus emociones. Recuerde que no está solo en esto.
El príncipe Harry, también conocido como el duque de Sussex, jugó un papel importante en la reducción del tabú asociado con el tratamiento de salud mental. En una entrevista con The Telegraph, compartió su experiencia personal con la terapia, expresando que «una vez que comienzas a discutirlo, descubres que en realidad eres parte de un grupo bastante grande de personas.
La actriz de Empire habla abiertamente de sus batallas contra la depresión y recurre a asesoramiento profesional, como declaró a Variety: «Tengo un terapeuta en quien confío, que es mi principal medio para afrontar la situación.
Taraji también estableció la Fundación Boris Lawrence Henson, una organización dedicada a minimizar el estigma social asociado con la salud mental dentro de la comunidad afroamericana, así como a impulsar la representación de terapeutas negros.
En la escuela secundaria, estaba luchando contra una intensa ansiedad y depresión que sentía como una tormenta inquebrantable dentro de mí. Pero fue el amor y el apoyo de mi familia, junto con un terapeuta que realmente entendió, lo que se convirtió en mi faro en la oscuridad. En 2017, compartí esto en Instagram, siendo la actriz de «Riverdale» que soy: «Pedir ayuda puede ser el paso más poderoso que jamás hayas dado. Recuerda, eres infinitamente más valiosa para este mundo de lo que piensas.
Desde hace bastante tiempo, la estrella de «Frozen» ha compartido ideas sobre sus métodos para gestionar su bienestar mental durante discursos públicos y también en sus historias de Instagram.
En mi compromiso con el crecimiento personal, vengo defendiendo la búsqueda de estrategias adaptadas a las necesidades individuales. Para mí, como sugiere la revista Health, estas tácticas podrían abarcar explorar opciones de medicación, contrarrestar cada pensamiento negativo con diez aspectos positivos de la vida y garantizar que la actividad física regular sea parte de mi rutina diaria.
La autora del libro de cocina es una madre cariñosa con cuatro hijos y ha hablado abiertamente de la depresión posparto que enfrentan muchas madres primerizas, pero que a menudo les resulta difícil compartir.
En una carta escrita para la revista Glamour en 2017, expresó que cada vez le resultaba más sencillo verbalizar lo que escribía. Su intención era concienciar a los demás de que esto le puede pasar a cualquiera y no quería que quienes experimentan lo mismo se sintieran avergonzados o aislados.
Al hablar de su libro «Mirror, Mirror«, la modelo compartió con franqueza con la revista The Edit su lucha contra la depresión y la contemplación del suicidio cuando era adolescente, explicando que sentía una «oscuridad». sintiendo dentro de sí misma durante esos años.
En mi viaje, confié demasiado en el amor y el afecto de los demás para mi felicidad, pero me he dado cuenta de que la verdadera satisfacción está dentro de uno mismo. Este autodescubrimiento fue una revelación largamente esperada. Ahora, con la capacidad de estar solo y aun así encontrar alegría, puedo decir verdaderamente: «He aprendido a ser feliz por mí mismo.
El artista detrás de «Thank U, Next» respondió con humor a la broma de un usuario de Twitter sobre el terapeuta de Ariana, afirmando: «Esta broma es hilarante, pero en serio, la terapia me ha salvado la vida en numerosas ocasiones.
Como ferviente admirador, déjame asegurarte: si dudas en pedir ayuda, no te preocupes ni un poco. No necesita soportar una agonía crónica y puede superar sus traumas. Yo mismo tengo un largo camino por delante, pero reconocer que la curación es posible es el primer paso en este viaje.
La artista comparte abiertamente sus experiencias con la recuperación de adicciones, problemas de salud mental y otros asuntos personales, incorporando a menudo estos elementos en sus canciones.
A menudo enfatiza a sus seguidores que mantener el bienestar mental es un viaje continuo, que puede incluir días desafiantes. Anteriormente, expresó esto en Instagram diciendo: «Un amable recordatorio para aquellos que están luchando: la vida es un viaje con muchos altibajos, pero nunca dejes de luchar.
Además de interpretar personajes que se ocupan de cuestiones de salud mental, como su personaje Rue en la serie para adolescentes «Euphoria», también ha compartido y abordado abiertamente estos problemas en su vida personal.
En el año 2013, Zendaya compartió en su aplicación, ahora descontinuada, que experimentó ansiedad luego de una aparición en Ellen, donde su micrófono falló. Desde entonces, ha descubierto métodos para controlar estas emociones y expresa: «A veces, simplemente necesitas hacer un breve retiro para ayudar a que las cosas se vuelvan menos abrumadoras.
La artista compartió abiertamente su viaje personal de salud mental con la revista WSJ y expresó: «Mis picos eran excepcionalmente intensos y mis valles podían mantenerme deprimida durante períodos prolongados.
Ella reveló que lucha con problemas de salud mental. Sin embargo, tras encontrar la medicación adecuada, su vida ha sufrido una profunda transformación.
Como admirador devoto, he abrazado el objetivo de promover la bondad y discutir abiertamente los problemas de salud mental, aprovechando mis experiencias personales a lo largo del camino.
En 2018, en el Premio Global Changemakers durante la recaudación de fondos Empathy Rocks de Children Mending Hearts, confesé abiertamente mi batalla con los problemas de salud mental, una lucha que libré tanto en el centro de atención como a puerta cerrada. Sin embargo, lo que he llegado a comprender es que ocultar estas pruebas personales sólo perpetúa la enfermedad. En esencia, me mantiene enfermo.
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2024-10-11 03:49