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A medida que profundizo en esta cautivadora narrativa, el viaje de Holly me inspira por completo. Su resiliencia y determinación para transformar su cuerpo posparto son verdaderamente encomiables.
En mi papel como experto en estilo de vida, me gustaría compartir una transformación inspiradora: «Recientemente me embarqué en un notable viaje de pérdida de peso de 47 libras y ayer me sentí obligado a expresar mis experiencias en una publicación resiliente de Instagram.
La persona de 32 años, que apareció anteriormente en Geordie Shore, reconoció abiertamente que había dejado de aparecer y producir contenido luego de duros comentarios de críticos poco amables en Internet sobre su figura después del embarazo.
Holly atribuyó su notable cambio a la «firmeza y la persistencia», ya que anteriormente le resultó difícil reducir el tamaño de la parte inferior de su cuerpo después de un procedimiento de levantamiento brasileño de glúteos (BBL) realizado hace varios años.
Compartiendo sus preocupaciones sobre los riesgos quirúrgicos, la estrella de MTV confesó su arrepentimiento por no haber tenido más conocimientos sobre fitness en el pasado. Ahora, su objetivo es guiar a otros basándose en sus experiencias personales.
En las fotografías, ella seguía usando el mismo conjunto de lencería negra, mostrando su físico recientemente esbelto, que fue tomada 16 meses después del nacimiento de su hijo, Alpha-Jax.
La estrella comenzó con el extenso título: ’16 meses después del parto y 47 libras de diferencia’
He estado trabajando muy duro (en sentido figurado) para minimizar mis caderas (bbl) de forma natural, ya que subí de peso durante el embarazo y la mayor parte terminó ahí.
Como creadora devota, encontré críticas en línea poco ideales sobre mi físico posparto, lo que me hizo sentir aprensiva y ansiosa por los posibles juicios sobre mi apariencia. En consecuencia, me encontré dando un paso atrás en cuanto a compartir contenido debido a esta inquietud.
Me aconsejaron persistentemente que me sometiera a cirugías adicionales destinadas a revertir la afección, pero pocos parecían comprender los riesgos asociados con tales procedimientos en esa región específica.
‘Sabía que se podía reducir perdiendo grasa, sólo necesitaba constancia y paciencia.
Al reflexionar sobre mi pasado, no puedo evitar sentirme arrepentido de no haber tenido conocimiento de los conocimientos nutricionales y las técnicas de ejercicio que poseo hoy, que podrían haberme ayudado a lograr el físico que deseaba en aquel entonces.
Al principio subestimé las capacidades de mi cuerpo, pensando que era una elección fácil, pero resultó que no era nada sencillo y desde entonces me ha causado numerosos problemas.
¡Si tan solo me hubiera dado cuenta de lo sencillo que es realmente! Sólo un puñado de sesiones de 20 minutos desde casa, manteniendo una actividad física regular y asegurando el equilibrio calórico: ¡ese es el secreto!
Holly continuó diciendo: «Ahora todo lo que puedo hacer es aplicar lo que he aprendido de mi pasado para ayudar a otros a evitar los mismos obstáculos que yo encontré.
En última instancia, comprender los mecanismos detrás de la pérdida de grasa y aprender estrategias efectivas para lograr el físico deseado en casa, mientras hace malabares con los compromisos laborales y familiares.
Durante las próximas semanas, organizaré dos seminarios web en vivo gratuitos en los que revelaré mi sencillo método de tres pasos para una reducción sostenible de la grasa. De esta manera, no tendrás que volver a preocuparte por hacer dieta ya que no habrá alimentos restringidos.
‘¡También regalaré un montón de regalos para ayudarte a empezar!
He aquí una forma sencilla y divertida de decirlo: «Disfruto comiendo cualquier cosa que me haga cosquillas en el paladar a diario, asegurándome de que se alinee con mis objetivos. ¡Déjame guiarte sobre cómo hacer lo mismo!
La ex estrella de Geordie Shore ha estado haciendo una crónica abierta de su proceso de pérdida de peso a través de actualizaciones periódicas en su Instagram, publicando videos de ejercicios iniciales y finales.
En agosto, Holly reveló que se sentía insatisfecha con su cuerpo posparto después de ganar 50 libras.
Decidió seguir la ruta natural y remodelar su BBL sin cirugía, por lo que se embarcó en un viaje de acondicionamiento físico de 15 meses con la guía del Equipo Fitty.
El mes pasado, Holly publicó actualizaciones en Instagram sobre su viaje de acondicionamiento físico, mostrando videos cortos que comparan su estado inicial con el actual después de una rutina de ejercicios.
Inicialmente, apenas unos momentos después del parto de su hijo de 16 meses, fue vista corriendo en el lugar. Por el contrario, en el clip siguiente, reveló por primera vez su físico recientemente esculpido.
8 semanas después de dar a luz, no estaba segura de poder regresar a dar clases debido a su actual falta de condición física y un aumento de peso de alrededor de 50 libras, lo cual expresó en la leyenda de su primer video.
En otro clip, Holly mostró su estómago tonificado mientras realizaba ejercicios aeróbicos frente a una pantalla.
En mi propio viaje, compartí con orgullo el segundo vídeo con el título: «Después de quince meses, nunca me he sentido más en forma y en forma; ¡todo lo que necesitó fue un compromiso diario de solo veinte minutos!
Holly y el futbolista Jacob Blyth, de 31 años, están casados desde el año 2022. La pareja dio la bienvenida a su hijo, Alpha-Jax, a su familia en junio de 2023.
La madre de uno tenía la misión de abordar su aumento de peso posparto y le dio crédito a la aplicación por su transformación.
El programa recién introducido, iniciado a finales del año anterior, está diseñado específicamente para principiantes y madres ocupadas que desean alcanzar sus metas de pérdida de peso a través de sesiones cortas y convenientes en casa.
Anteriormente, la popular personalidad de televisión obtuvo la certificación como entrenadora de nutrición y obtuvo un certificado de entrenamiento personal de nivel tres el año pasado.
Actualmente, Holly comparte contenido relacionado con el fitness en sus plataformas sociales, discutiendo abiertamente sus batallas personales para perder peso.
A mediados de la década de 2010, el levantamiento brasileño de glúteos (BBL), un procedimiento a menudo llamado «aumento de glúteos mediante transferencia de grasa», ganó mucha atención. Este proceso implica tomar grasa de otra parte del cuerpo, como la cintura o la parte interna del muslo, y luego inyectarla en las nalgas.
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2024-10-23 13:49