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Como observador atento de los estilos de vida y las trayectorias personales de las celebridades, debo decir que cada una de estas personas tiene un enfoque único hacia la salud, el fitness y la autoaceptación. Desde el regreso de Jessica Alba a la dieta South Beach hasta las aspiraciones de aventuras al aire libre de Eric Decker, está claro que sus vidas son tan diversas como inspiradoras.
Jelly Roll comparte detalles íntimos de su viaje de pérdida de peso.
El año pasado, el nominado al Grammy perdió más de 100 libras, una transformación que mostró en los Premios de Música Country 2024 el 20 de noviembre. Al hacerlo, compartió que un aspecto de su viaje hacia la salud implicó redefinir su conexión con la comida.
En declaraciones a People en un artículo reciente publicado el 20 de noviembre, Jelly Roll (Jason Bradley DeeFord) compartió su lucha contra la adicción a la comida, con la que ha luchado durante los últimos 39 años. Explicó que, dado que nadie en su hogar tenía una relación saludable con la comida, superar este obstáculo inicial fue particularmente desafiante. Sin embargo, una vez que transformó su perspectiva interna sobre la alimentación, el resto de su viaje se volvió más sencillo.
Ahora, el hombre de 39 años, que se casó con Bunnie XO en 2016, ha adoptado sin esfuerzo un estilo de vida más saludable, particularmente mientras viajaba para su gira Beautifully Broken desde agosto. Calcula que ha perdido aproximadamente 65 libras durante este período.
Compartió: «Es impresionante ver cómo han cambiado las cosas. Antes, el ambiente en la gira se centraba en el alcohol y las drogas. Ahora, sin embargo, priorizamos la alimentación saludable, el ejercicio físico y los controles emocionales diarios con nuestro equipo.
A lo largo de la gira (que concluirá su segmento estadounidense en Florida a finales de este mes), Jelly Roll ha participado en partidos de baloncesto diarios con su equipo y, en su lugar, ha seleccionado alimentos conscientes de su salud.
Como él mismo dijo, «espero seguir perdiendo este peso».
De hecho, no es nada nuevo que Jelly Roll sea abierto sobre su decisión de adelgazar. De hecho, inicialmente compartió sus planes para un cambio de estilo de vida allá por 2018.
Cuando era niño, siempre era yo el que pesaba más, cargaba un peso extra que parecía una carga. En una publicación de Instagram, una vez confesé mi lucha: «He tenido sobrepeso toda mi vida y eso me ha hecho sentir completamente miserable. Anhelo la libertad de saltar desde grandes alturas, rebotar en puentes con cuerdas elásticas, montar bestias salvajes , volar sobre las olas, gritar en las montañas rusas: básicamente, vivir una vida que la mayoría de la gente da por sentada. Lucho contra las adicciones y el alcoholismo a diario en mi búsqueda por lograr una relación normal con la comida y tal vez incluso encontrar el amor.
De hecho, el cantante de “Wild Ones” ha llegado lejos en seis años.
Recientemente en el Pat McAfee Show, expresó que está comprometido y poniendo mucho esfuerzo en su proceso de aprendizaje. Enfatizó que lo está tomando en serio, manteniéndose hidratado bebiendo mucha agua, soportando chapuzones fríos, comiendo saludablemente y en general le va bien.
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De hecho, el presentador del programa de entrevistas parece más recto estos días. Según compartió con la revista People, su médico le informó que estaba en riesgo de padecer diabetes. Ella afirmó: «Perdí peso siguiendo los consejos de mi médico, algo que no había hecho en un par de años». Además, mencionó que una dieta rica en proteínas le sienta bien y logra seguirla aproximadamente el 90% del tiempo.
Después de todo, ella es una chica de Texas, «así que me gusta la carne; lo siento, ¡hay vegetarianos en el mundo!»
La madre de River y Remington también disfruta de su nuevo comienzo en la ciudad de Nueva York. Ella comentó: «Caminar por la ciudad es un gran ejercicio». Además, mencionó su afición actual por las saunas de infrarrojos y recientemente probó una inmersión en agua fría después de que todos la persuadieran.
Mencionó en un episodio de The Kelly Clarkson Show en mayo de 2024: «El medicamento para bajar de peso actualmente popular no es algo que tenga en mi arsenal. Mi médico ha estado tratando de convencerme durante dos años, pero dije que no debido a mis preocupaciones. sobre mis problemas de tiroides.» No es Ozempic, aclaró, es otro medicamento que ayuda a metabolizar el azúcar de manera más efectiva porque mi cuerpo no lo procesa adecuadamente por sí solo.
¡Recibes algunos consejos de salud! ¡Y tú recibirás algunos consejos de salud! Porque ahora que la leyenda de los medios se siente mejor que nunca, nos ofrece sus mejores consejos. «No es una sola cosa», enfatizó a Entertainment Tonight sobre sus entrenamientos en cinta, caminatas, consumo de agua y comidas nutritivas, «es todo«.
Oprah Winfrey no ha revelado qué medicamento específico para bajar de peso está tomando, pero en una entrevista con la revista People en diciembre pasado, expresó: «Descubrir una receta médicamente aprobada para controlar el peso y mejorar la salud se siente como un respiro, como una reivindicación, como una bendición, en lugar de algo que ocultar. Ya superé por completo la vergüenza de los demás y principalmente de mí misma.
En una publicación de Instagram de julio de 2023, la personalidad de HGTV compartió su historia personal de transformación, detallando su exitoso viaje de dos años para cambiar su vida.
En algunos casos, puede parecer que estás en el camino correcto, pero lo que realmente podrías necesitar es un cambio de dirección para fomentar el crecimiento. A pesar de asistir ocasionalmente a sesiones de hot yoga con su pareja Heather Rae El Moussa, reconoció que no había seguido una rutina específica, ni monitoreado su consumo de proteínas ni buscado el consejo de un experto.
Sean Torbati, el nutricionista, compartió su rutina de salud: «Elijo alimentos nutritivos y practico yoga caliente dos veces por semana», dijo. «La clave es mantenerme motivado y persistente en mantener este estilo de vida para mi bienestar físico y mental.
Para él, una vez que comprendió profundamente su fuerte deseo de sentirse bien y mantenerse saludable (para él, su cónyuge, sus hijos y su esperanza de vida), fue entonces cuando se comprometió firmemente y comenzó a trabajar diligentemente.
En una divulgación reciente, la copresentadora de View compartió que recurrió al uso de Farxiga (una marca del medicamento para la diabetes tipo 2 Mounjaro) para ayudarla a controlar el aumento de peso experimentado en 2021.
Ella mencionó durante la edición del programa de entrevistas del 19 de marzo que pesaba casi 300 libras mientras hacía «Till«. En ese momento, ella consumía diversos esteroides y otras sustancias. Un factor que ha contribuido a su pérdida de peso ha sido el uso de Mounjaro.
La celebridad de los reality shows afirma con confianza que es deslumbrante independientemente de tus elogios, si no te importa. Ante los rumores sobre que estaba experimentando importantes cambios físicos, la estrella de ‘My Big Fat Fabulous Life’ aclaró en una publicación en Instagram el pasado mes de febrero: «Detesto hablar de esto, pero no, no he optado por procedimientos médicos para adelgazar.
Mencionó que perdió 100 libras de su peso anterior de 385 libras, y 50 de esas libras se perdieron después del fallecimiento de su madre, Barbara «Babs» Thore en diciembre de 2022. Actualmente, pesa 285 libras y ha mantenido este peso durante cerca de un año.
Básicamente, agradeció los elogios, pero dejó claro que prefiere no centrarse excesivamente en su apariencia física y se siente incómoda cuando otros hacen lo mismo.
Se entiende que es conocida por ser atractiva ya sea en Cleveland, Los Ángeles o cualquier otro lugar donde se encuentre, la actriz ofreció una perspectiva única sobre la imagen corporal a través de una publicación de Instagram en febrero.
La presentadora de Food Network publicó una foto en bikini de 2014 con la leyenda «Este es un cuerpo que pesa 150 libras y mide 5’4». Ya no se pesa y afirma que, según ciertos criterios, este peso entra en la categoría de sobrepeso, algo que considera absurdo y en el que ha creído durante demasiado tiempo.
Libre de restricciones dietéticas, afirmó con confianza: «Por fin, realmente entiendo que soy una mujer compasiva, divertida y reflexiva». Ella enfatizó: «Nunca dejes que tu autoestima sea dictada por tu peso o tamaño. Recuerda, ya eres suficiente, exactamente como eres».
En cuanto a cualquiera que no esté de acuerdo, ella resumió: «Que se jodan».
El músico se siente como si estuviera viviendo la vida de una estrella de rock después de perder aproximadamente 55 libras. En su publicación de Instagram de abril de 2023, admitió abiertamente que muchas personas le han preguntado sobre su pérdida de peso y su actuación en el escenario. «Me lo he pasado genial actuando», dijo, «y nunca me he sentido mejor físicamente.
Su inspiración, según explicó, fue la hija nacida en 2022: «Supongo que la paternidad se impuso, lo que me impulsó a dejar los refrescos y adoptar hábitos alimentarios más saludables para poder quedarme un buen tiempo más con esta pequeña. En cuanto a fumar y beber, estoy trabajando para dejar de fumar, pero me gusta considerarme una persona paciente.
De hecho, experimentó la necesidad de recuperarse rápidamente después del nacimiento de su hijo Sidney en noviembre de 2022. Como expresó a TopMob News, perder 85 libras durante esa fase posparto inicial se convirtió en una cruzada personal para ella. Estaba consumida por este objetivo porque no quería ser incluida en discusiones sobre su apariencia; en cambio, anhelaba privacidad y soledad.
No es que esté recomendando su enfoque estricto de FA. «Fue mucho trabajo», dijo. «Fue miserable. Tenía hambre todo el tiempo, pero estoy muy feliz con los resultados».
La ex estrella de «Roseanne» ha vivido una mezcla de altibajos durante su odisea de salud. Como expresó en 2017: «En el pasado, me tomaba tres meses de descanso, perdía entre 60 y 70 libras, me permitía hacer abdominales o algo similar y luego volvía a mis viejas costumbres». Esta vez, sin embargo, optó por un enfoque gradual: hacer ejercicio, moverse más, ya que está envejeciendo y ya no puede permitirse el lujo de quedarse quieto.
Su estilo de vida sensato, que consiste principalmente en caminar con regularidad y una dieta rica en pescado, verduras y nueces de la región mediterránea, le ha ayudado a no perder 200 libras de peso. Como confesó a Men’s Health, es más bien un proceso de curación, pero lo valora profundamente.
Tras el diagnóstico de diabetes tipo 2 y el lamentable fallecimiento tanto de su padre como de su hermano a causa de un infarto, el presentador de «The Price Is Right» optó por darle una oportunidad a una alimentación más saludable.
Compartió con Entertainment Tonight que su estrategia exitosa implicó principalmente evitar los carbohidratos y realizar muchos ejercicios cardiovasculares diarios. Sin embargo, admitió algunos errores, pero en general siguió una dieta estricta sin carbohidratos, lo que significaba abstenerse de alimentos como galletas saladas, pan, pizza, maíz, frijoles y todos los demás alimentos con almidón. En cambio, optó por claras de huevo por la mañana o yogur griego, acompañado de algo de fruta.
Y para acompañarlo todo, “no bebo nada más que agua”, dijo. «Ni café, ni té, ni refrescos».
La estrella de «Las hermanas de las 1000 libras» ha experimentado un éxito importante tras un revés importante. Después de perder la asombrosa cantidad de 440 libras, logró numerosos hitos notables, que se destacaron en su programa TLC. Estos logros incluyen tomar vuelos por primera vez, lograr abrocharse el cinturón de seguridad en un avión y sentarse en el asiento delantero de un automóvil, aventurarse en un globo aerostático y disfrutar de paseos en Disney World.
En un vídeo de TikTok publicado en febrero, Slaton señaló que algunas personas pasan por alto la importancia de pequeñas acciones, como abrocharse fácilmente el cinturón de seguridad sin necesidad de un extensor. Para él, esto no es un asunto baladí ya que hace bastante tiempo que no puede realizar estas tareas.
Actualmente, la estrella de reality declaró: «En esencia, me estoy recompensando por lograr algo importante y seguir adelante. Perder peso y vivir de verdad: eso es lo que estoy haciendo ahora. Puedo afirmar con confianza que estoy disfrutando la vida.
Levante sus gafas para saludar este consejo centrado en la salud de la ex estrella de Vanderpump Rules. Como representante de Jenny Craig, está ansiosa por ver avances mientras reafirma su dedicación al plan de dieta. Sin embargo, compartió con TopMob News en febrero que su objetivo principal es «luchar por la mejor versión de mí misma para mi hijo». Aunque le gustaría perder algunos kilos, pone mayor énfasis en dar un buen ejemplo de hábitos de vida saludables para ella y el hijo de Jax Taylor, Cruz.
La estrella en ascenso de The Valley expresó: «Creo firmemente que es crucial demostrarle un estilo de vida equilibrado. El ejercicio juega un papel importante en mi vida y contribuye a mi bienestar. Creo firmemente que emprender emprender un viaje de salud saludable es increíblemente vital para mí.
Todo ese trabajo en su body-ody-ody-ody-ody ha dado sus frutos para la músico que se ha dedicado a esforzarse en el entrenamiento de fuerza.
En 2023, la celebridad expresó a la revista People que está excepcionalmente orgullosa de su viaje personal. Compartieron cómo el fitness se ha integrado perfectamente en su rutina diaria. Con disciplina y dedicación inquebrantables, han hecho del ejercicio una parte constante de su vida y han priorizado su salud al hacer inversiones inteligentes en él.
Después de todo el esfuerzo que ha estado haciendo, mencionó: «Es posible que pronto necesite introducir un programa de acondicionamiento físico, tal vez llamado ‘Sesiones esculpidas'». En uno de sus videos, exclamó: «¡Este entrenamiento es intenso!». En cuanto a otra, mostró con orgullo: «¡Mira esas piernas tonificadas!
En marzo de 2020, poco después de que la actriz de “Pretty Little Liars” diera la bienvenida a su primer hijo, Atlas, los acontecimientos mundiales paralizaron todo. Ella expresó este sentimiento a TopMob News: «Nunca me sentí menos motivada que entonces. Con el mundo paralizado, pensé, bueno, ¿por qué no rendirme?
En lugar de seguir rutinas de ejercicio y una dieta equilibrada, abandonó ambas y adoptó un hábito alimentario sin restricciones. Los primeros meses posteriores al embarazo habían pasado sin problemas al año caótico que fue 2020, lo que llevó a un consumo constante de alimentos poco saludables. Este cambio de estilo de vida había afectado negativamente su bienestar, haciéndola añorar la sensación de estar contenta con su cuerpo una vez más.
Inicialmente, se sintió emocionada pero cautelosa al unirse al programa 4 Weeks of Focus de Openfit dirigido por la entrenadora Kelsey Heenan.
Durante cuatro semanas consecutivas, comenzó sus días con agua tibia con sabor a limón seguida de un entrenamiento de 30 minutos (que incluía HIIT, cardio y entrenamiento de fuerza), y se limitó a elegir alimentos más saludables («Si tengo ganas de comer pizza , lo comeré pero le añadiré un poco de espinacas encima»). Ahora ella creía en esta rutina. «Déjame decirte», confesó, «he estado activa durante toda mi vida. Nunca antes había levantado pesas tan pesadas como 40 o incluso 50 libras.
A pesar de sudar mucho durante los entrenamientos, no son los pequeños detalles los que le importan al influencer del fitness. Conocida como Fat Girl Hart Up en las redes sociales, admitió en una publicación de Instagram en diciembre que no alcanzó su objetivo de pesar menos de 200 libras. Sin embargo, ella todavía decidió celebrar.
Ella observó: «Cada progreso cuenta, incluso si parece pequeño». Ella enfatizó: «He estado esforzándome mucho esta semana, pero está bien porque no gané todo ese peso de repente; perderlo también llevará tiempo. Así que persistamos, independientemente de las circunstancias».
Como fan incansablemente dedicado, me encuentro exclamando: «¡Estoy a punto de alcanzar el nirvana de mi salud!». Habla con convicción: «Estoy viajando hacia la tierra de mis sueños», dijo. «Ya sea que esté a la vuelta de la esquina o más adelante, eventualmente lo haremos realidad. Sigue avanzando, confía en tus habilidades, en el progreso, no en la perfección.
Ansiosa por mejorar su fuerza para un desafiante régimen de gimnasia, la celebridad de «Queer Eye» sin lugar a dudas logró el éxito en el fitness en su viaje de salud personal.
En abril, busqué la orientación de un nutricionista para que me ayudara a embarcarme en un viaje transformador. Al compartir este video de TikTok de agosto de 2022 que muestra mi transformación física, estoy ansioso por expresar que la motivación detrás de este cambio estaba profundamente arraigada en mi pasión por la gimnasia y mis aspiraciones profesionales. Específicamente, mi objetivo era remodelar el tamaño de mi cuerpo para adaptarlo mejor a los rigores del campo elegido.
Sin embargo, advirtieron, no asumas que vas a clavar esa antena metafórica en tu primer intento. «Pasaron tres semanas antes de que viera algún cambio», admitió el autor de Love That Story. «Entonces, si quieres hacer un cambio, literalmente tres semanas de hacer ejercicio y comer de manera diferente antes de ver algún cambio».
Para el año 2022, cuando no tenía más de 30 años, esta ex estrella de Disney Channel decidió emprender una nueva rutina de ejercicios.
Cuando era niño, usaba una camisa para nadar. Avance rápido hasta mis veintitantos años, decidí que era hora de un cambio y quería transformar mi físico en uno musculoso, a lo que me refería como «cabeza de carne». El actor, casado con la modelo Barbara Palvin, compartió este viaje de transformación en Instagram en abril pasado con la leyenda: «Esta es mi publicación de cabeza de carne.
Entre golpear las pesas y las pesas rusas, fue «un largo trabajo», continuó, «pero estoy orgulloso del progreso que he logrado y que aún no he terminado».
A veces, logras cada nota alta y otras veces, reconoces que la vida no siempre es perfecta. Esta fue la situación cuando la actriz confesó abiertamente en su publicación de Instagram en enero de 2024, luego de recuperar 30 libras, que había alcanzado su peso objetivo de 75 kilogramos en 2020.
Debido a que las exigencias de sus horarios de filmación interfieren con sus intensos ejercicios de boxeo y caminatas, Wilson admitió que le ha resultado difícil mantener su estilo de vida consciente de la salud y afirmó: «He abandonado mi compromiso con mi dieta equilibrada y mi rutina activa. «. Anteriormente, había sido abierta a superar las tendencias alimentarias emocionales y cambiar a una dieta rica en proteínas en lugar de consumir carbohidratos en exceso.
El exceso de estrés resulta en aumento de peso. «No puedo evitar sentirme cohibido», confesó Wilson, «aunque sé que no debería… todavía lo siento». (o)
¿Abandonando sus queridas cervezas? Afirmativo. ¿Apegarse a «alrededor de tres o cuatro horas al día de ejercicio incesante y de alta intensidad», como compartió con Men’s Journal sobre su P90X, kickboxing y rutinas de carrera? Correcto.
Sin embargo, el aspecto más desafiante de la notable metamorfosis de Pratt de 60 libras de Andy Dwyer en Parques y Recreación al superhéroe de Guardianes de la Galaxia fue la gran cantidad de consumo de agua: necesitaba beber una onza por cada libra que pesaba cada día.
«Estaba orinando todo el día, todos los días», explicó. «Esa parte fue una pesadilla».
Aunque tenía cierto parecido con la familia Baldwin, como podría comentar Cher Horowitz, estaba claro por qué los fanáticos encontraron sorprendente cuando supieron que la ex estrella de Clueless estaba lista para ponerse el traje de Ant-Man como el superhéroe más nuevo de Marvel.
Cuando obtuve el papel en esa película, parece que las respuestas de muchas personas fueron algo así como «¿Paul Rudd como superhéroe? ¡Eso es sorprendente!». Según una entrevista con Variety de 2015, efectivamente reconoció esta reacción.
Según sus propias palabras, el experimentado actor adoptó una estrategia similar a la de Chris Pratt al prepararse para actuar en una película llena de acción: renunció a todos los placeres durante un año, lo que le permitió interpretar después a un héroe.
La autora de «Just Eat» encontró consuelo en su confiable dieta South Beach para recuperar su sentido de sí misma después del nacimiento de sus hijos mayores. Como compartió con TopMob News, notó mejoras inmediatas con el programa rico en proteínas. Se subió a bordo, hizo ejercicio con regularidad y sintió que todo estaba encajando para ella.
En lugar de centrarse inmediatamente en perder peso, Decker aconseja a las nuevas madres que no se preocupen por perder peso después de dar a luz. «En lugar de eso», enfatiza, «concéntrate en nutrir a tu bebé y colmarlo de amor». Y añade: «Recuerda que acabas de tener un bebé. Tu cuerpo aún se está recuperando, así que tómate el tiempo que necesite para recuperarse». Ella sugiere que las madres naturalmente se sentirán preparadas para ser más activas cuando físicamente se sientan con ganas de hacerlo, en lugar de escuchar a sus cerebros diciéndoles que pierdan peso constantemente.
Resulta que el six-pack es el resultado de las rutinas de ejercicio de 90 minutos y la dieta mejorada de la ex estrella de Modern Family, que implica principalmente consumir proteínas magras, abundantes verduras y evitar bebidas azucaradas como los refrescos (como explicó a People). revista).
Lo que realmente lo motiva es marcar elementos de una ambiciosa lista de aspiraciones, especialmente aquellas relacionadas con aventuras al aire libre. Explicó: «Muchos de mis objetivos personales, más allá de la actuación, giran en torno a la naturaleza; aspiro a escalar imponentes formaciones rocosas en Yosemite y, por lo tanto, estoy trabajando para estar en buena forma física para ese desafío». Además, compartió uno de sus objetivos importantes en la vida: completar el Pacific Crest Trail, que se extiende a lo largo de la costa de América del Norte, desde México hasta Canadá y viceversa.
Tras el nacimiento de su hija Kingsley en septiembre de 2022, la ex estrella de Crepúsculo reconoció una dura realidad: «No creo que mi cuerpo vuelva nunca por completo a su estado anterior», expresó en una publicación de Instagram en enero de 2023. Estoy aprendiendo a aceptar y sentirme cómoda con este cambio.
Si encuentra dificultades, ha aprendido una táctica crucial que es tan esencial como el régimen de ejercicios que reforzó después de dar a luz.
Ella compartió con TopMob News que va a buscar a su preciosa pequeña, a quien cariñosamente llama su «dulce ángel». Con respecto a su enfoque, dijo: «Mirar a Kingsley a los ojos te ayuda a sentirte agradecido en lugar de demasiado crítico contigo mismo», explicando su método. En otras palabras, ésta es una técnica que utiliza porque es difícil no ser autocrítico independientemente de la situación.
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2024-11-21 17:25