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Como oyente compasivo y ferviente defensor de la concientización sobre la salud mental, considero que la valiente historia de Jack Post sobre su depresión posparto es un faro de esperanza y comprensión. El estigma que rodea la salud mental de los hombres a menudo se subestima, pero historias como la de Jack rompen barreras y fomentan el diálogo abierto sobre el tema.
Como padre devoto, he compartido mi desgarrador viaje luchando contra el abrumador desafío de la depresión posparto. Cada noche me encontraba llorando sin control, tirada en el suelo.
El lunes, Jack Post, un productor de radio australiano, narró sus experiencias a los presentadores del podcast The Imperfects, que incluye a los hermanos Hugh y Josh van Cuylenburg y al comediante Ryan Shelto.
El conocido actor de Hamish y Andy expresó sentimientos de vergüenza y remordimiento cuando él y su esposa, Bianca, tuvieron a su hijo de dos años llamado Gordon.
El hombre de 36 años rompió a llorar al revelar los pensamientos que tuvo en los momentos posteriores al nacimiento de su hijo.
Jack afirmó: «Es excepcional. Es inteligente, divertido, alegre, curioso y simplemente asombroso. Ser su padre es algo que aprecio profundamente. Sin embargo, durante varios meses a un año, me resultó difícil expresar ese sentimiento.
«Después de que él nació, tuve depresión posparto».
En 2022 nació Gordon, pero la ‘estrella de la radio’ tardó aproximadamente desde unos meses hasta el primer año de vida de su hijo en sanar emocionalmente.
Mencionó que ya no se siente avergonzado por esta historia, pero de hecho hubo mucha vergüenza relacionada con ella anteriormente.
Aunque él estaba prosperando y gozando de buena salud, yo, lamentablemente, no. No fue hasta más tarde que supe que se trataba de depresión posparto, una lucha para la que no estaba ni mucho menos preparada en ese momento.
Jack se atragantó mientras hacía las vulnerables revelaciones a los tres anfitriones masculinos.
Escucharlo llorar me pareció como una sustancia tóxica. Con un profundo anhelo de sobresalir como padre y esposo devoto, además de regresar a mi carrera, expresó este sentimiento.
Después de tener a nuestro hijo, experimenté lo que a menudo se conoce como depresión posparto, una condición que no sabía que podía afectar también a los padres. Al principio, pensé que era algo de lo que debíamos preocuparnos por Bianca, ya que la depresión posparto es común entre las nuevas madres. Sin embargo, resultó que era yo quien luchaba con estos sentimientos.
En términos más simples, creo que es justo decir que Bianca parecía asumir la mayoría de las responsabilidades, dado su papel en el parto, mientras que yo lucho contra la depresión y a menudo me encuentro llorando. Esta situación me ha hecho sentir bastante avergonzado.
Como fan acérrimo, no puedo contener mi emoción cuando esta sensación de la radio revela su viaje personal. Espero fervientemente que la historia de mi ídolo llegue a los oídos de alguien que realmente la necesita, brindándole inspiración y aliento en el viaje de su propia vida.
No fue hasta varios meses después del nacimiento de su hijo que Jack sintió toda la carga de la depresión, pero quedó claro que pensamientos inquietantes lo atormentaban desde la llegada del bebé.
Mencionó a menudo antes de convertirse en padre que cuando nazca el niño, lo acunarás en tus brazos y experimentarás un amor como ningún otro que hayas conocido en tu vida, compartió.
Cuando llegó, recuerdo vívidamente que pensé: «¡Dios, se parece tanto a mí! Es como si estuviera mirando una versión adulta en miniatura de mí mismo», y había un aspecto inquietante e inquietante en este parecido.
Mientras Jack acogía con entusiasmo la llegada sana y salva de Gordon, así como el buen estado de salud de Bianca, el inmenso amor que todos le habían prometido que sentiría por su hijo recién nacido no le resultó evidente de inmediato.
Aunque Jack parecía expresar sentimientos apropiados a sus amigos y familiares, admitió que se sentía inquieto porque no estaba experimentando las emociones que pensaba que debería sentir.
Algunas noches, Jack se encontraba sentado solo en el suelo de la habitación de Gordon, inclinado hacia adelante con el rostro enterrado entre las rodillas, derramando lágrimas profusamente.
Jack comentó: «Parecía como si estuviera contemplando una réplica más pequeña de mí mismo, pero no me gustaba esa imagen para él.
Su plan era sentarse con esos sentimientos y esperar a que llegara el amor. Pero con el paso de los días, semanas y meses su condición empeoró.
Aunque Jack le había dicho a Bianca que sentía que su conexión con su hijo no era tan fuerte como la de ella, todavía no había admitido que estaba deprimido.
Le resultaba difícil hablar de su depresión con las personas que lo rodeaban debido a la preocupación de que pudieran verlo como una carga, hasta que ya no tuvo fuerzas para ocultar sus emociones, lo que lo llevó a llorar en el estudio de radio.
Los familiares, conocidos y colegas de Jack se dieron cuenta de que estaba enfrentando dificultades mucho antes de que él mismo lo reconociera. De hecho, su compañero de trabajo Christian le instó a tomarse un breve descanso del trabajo durante aproximadamente dos semanas para poder descansar y recuperarse.
A través de sus experiencias de vida, Jack compartió que desarrolló una comprensión y una compasión más profundas por los demás, mejorando sus habilidades de comunicación no solo con su cónyuge sino también con sus amigos. Además, se ha acercado más a las personas en las que confiaba con respecto a sus problemas personales de salud mental.
Un metaanálisis de estudios médicos encontró que uno de cada 10 hombres experimenta ansiedad prenatal y posparto.
Esto se compara con una de cada siete mujeres que experimenta depresión posparto.
En 2021 se publicaron estos hallazgos, pero a menudo se pasa por alto que los hombres también pueden experimentar esta afección.
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2024-10-15 06:39