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Como fan ferviente, escuchar la sincera revelación de Anna Richardson sobre sus luchas de peso durante toda su vida tocó una fibra sensible dentro de mí. Su historia, arraigada en la ansiedad infantil y la comida reconfortante, resuena profundamente con mis propias experiencias, lo que nos convierte en espíritus afines unidos por luchas compartidas.
Anna Richardson comparte con franqueza su larga batalla contra el peso, cuyos orígenes se remontan a su infancia.
La conductora de televisión, de 54 años, reveló que sus luchas se originaron cuando solo tenía cuatro años, tras la inesperada hospitalización de su madre. En este momento difícil, confesó que encontró consuelo en el consumo de alimentos.
En un episodio del podcast Fuel Good Factor, compartió que debido a su larga batalla contra el peso, tiene una gran pasión por los asuntos de salud y bienestar.
A lo largo de mis años escolares, mantuve un alto nivel de condición física, pero a menudo me consideraban el niño «gordito» entre mis compañeros. Como resultado, he tenido un historial de dietas fluctuantes, con períodos de pérdida y aumento de peso a lo largo de mi vida. Ahora entiendo de dónde surgió este patrón.
A la edad de cuatro años, estaba muy angustiada debido a un incidente inesperado. Mi madre, que estaba embarazada de mi hermano menor, necesitó hospitalización inmediata y permaneció allí aproximadamente dos meses.
Mientras su madre estaba en el hospital y en medio de su estado de ansiedad, la presentadora de Naked Atracción se encontró añadiendo más kilos a su cuerpo.
Y añadió: «Me desperté por la mañana y mi madre se había ido y le habían dicho que estaba muy enferma, así que a partir de ese momento mi padre, para tratar de ayudarme, me alimentó. ‘
Mi mamá mencionó que cada día que la visitaba en el hospital, era evidente que estaba muy angustiada, ya que gradualmente ganaba más y más peso a lo largo de las semanas.
En un estado de gran angustia, encontré consuelo tarareando una melodía reconfortante: «Qué rico, qué rico, qué rico, tengo espacio para más», lo que indicaba mi alto nivel de aprensión.
Después, Anna experimentó con numerosas dietas, pero no fue hasta que descubrió el plan 1:1 que experimentó un progreso real.
Mencionó que ya agotó todas las dietas disponibles, por lo que decidió probar esta nueva ya que tiene algunos kilos de más que perder.
Los componentes principales del plan son principalmente batidos, sopas, avena, arroces salados, cuscús, pasta, además de batidos y barritas energéticas.
En total, hay seis versiones distintas del plan de dieta disponibles y es importante que las personas que siguen este régimen no consuman más de 1500 calorías por día.
Anteriormente conocido como el presentador de Supersize vs Superskinny, este individuo ha encontrado que el programa actual es extremadamente beneficioso y ha logrado perder aproximadamente 7 libras (media piedra) hasta el momento.
Y añadió: «He tenido una experiencia realmente buena, es un programa de pasos bajo en calorías, alto en proteínas y con recuento de calorías».
En mi propio viaje hacia un estilo de vida más saludable, busqué la orientación de un consultor en nutrición que me ayudó a replantear mi enfoque de la dieta. Ya no lo veo como una tarea restrictiva, sino más bien como un paso positivo para nutrir mi cuerpo y mi mente.
Mencionó que ha estado trabajando estrechamente con un consultor que ha sido absolutamente fantástico ayudándola a mantenerse concentrada, cumplir con el plan y brindarle estrategias que no había considerado antes.
«He comido muchísimo sin pensar, por lo que la Dieta 1:1 me resulta muy útil».
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2024-11-18 21:05