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Al reflexionar sobre el viaje de Michelle, es verdaderamente conmovedor y esclarecedor observar su resiliencia y fortaleza a lo largo de los años. Sus experiencias, tanto triunfantes como desafiantes, la han convertido en una mujer de carácter notable.
Michelle McManus mostró su pérdida de peso de nueve kilos cuando fue anfitriona del almuerzo de mujeres de Breast Cancer Now en el Meldrum House Country Hotel en Aberdeenshire el martes.
La cantante escocesa de 44 años, abierta sobre sus luchas con la pérdida de peso y la sobriedad, mostró su esbelta forma con un moderno vestido blanco de verano.
El elegante conjunto contaba con escote en V, mangas cortas y corazones de amor rojos y rosas por todas partes.
En 2003, la ganadora de la segunda y última serie de concursos de talentos del Reino Unido, reconocida como una estrella ídolo del pop, elevó su silueta con un elegante par de tacones altos con tiras doradas.
Ella elevó aún más su apariencia con una pulsera de perlas y diamantes y unos aretes de perlas.
Como admiradora devota, diría que recorrí mis ardientes cabellos rojos en deliciosos rizos y me adorné con una inmaculada variedad de cosméticos, mostrando un cautivador puchero carmesí.
El domingo tuve el placer de organizar un delicioso almuerzo para mujeres en la impresionante Meldrum House. ¡Aquí hay algunas instantáneas del evento!
«Gracias a Elaine, Wilma y todo el fantástico equipo por organizar otro evento espectacular».
Inicialmente, Michelle compartió sus sentimientos de estar «a la deriva e impotente» antes de someterse a una notable novena reducción de peso. También reveló el «cambio de vida» que jugó un papel importante en provocar esta sorprendente metamorfosis.
El mes pasado, mostró su esbelta figura en una comparación de antes y después en Instagram.
¡Una vez más el martes, no pude resistirme a compartir mi viaje con mis queridos fans en las redes sociales, revelando los secretos detrás de mi increíble transformación de 17 meses!
Ella escribió: ‘Durante las últimas semanas, muchas personas encantadoras me han enviado mensajes para preguntarme cómo logré quedar en noveno lugar en los últimos 17 meses. ‘
Antes de adoptar este nuevo estilo de vida, me encontré atrapada en un patrón repetitivo, buscando continuamente la misteriosa dieta milagrosa, convencida de que existía y que me transformaría milagrosamente en mi yo óptimo.
A menudo me imagino descubriéndolo, usando mi varita mágica, y listo, transformándome en el individuo que creía que era esencial para mí llegar a ser, para poder encontrar la verdadera felicidad.
Sin embargo, permítanme aclarar un punto crucial: en realidad no existe una varita mágica. En cambio, lo que descubrí que tiene mucho mayor poder es brindar el apoyo adecuado.
«Estaba en un punto en el que me sentía completamente perdida y fuera de control, sin saber adónde ir a continuación».
Michelle mencionó que su amiga le aconsejó que se comunicara con un consejero profesional para obtener la ayuda que necesitaba.
Además del texto, la cantante compartió una selfie con su entrenadora y mentora, Liza Hardingbuck, a quien reconoce como fundamental para alcanzar sus aspiraciones.
Reveló el método que utilizaron para generar una lista de aspiraciones, junto con una estrategia centrada en mantener un déficit calórico, que ambos elaboraron junto con Liza.
Michelle recordó: «Al ser diabética tipo 1, opté por una dieta baja en carbohidratos para ayudar a regular mi ingesta de insulina de manera más efectiva. Además, incorporamos un factor sencillo pero potente: apuntar a beber al menos 2,5 litros de agua al día.
Hacer este pequeño ajuste resultó ser un punto de inflexión significativo, ya que controló efectivamente los impulsos que de otro modo podrían haber interrumpido mis avances durante las etapas iniciales.
Terminó el mensaje a sus 19.000 seguidores diciendo efusivamente: «Pero la verdadera magia no estaba en el plan de alimentación ni en el agua, estaba en Liza».
Escuchar de ella con regularidad todos los días y nuestros chats de video semanales fueron fundamentales para mis logros. Su aliento y la responsabilidad que ofreció me ayudaron a mantenerme incansablemente comprometido con mis objetivos.
‘La llamada barra dietética mágica puede ser producto de la imaginación, pero en Liza descubrí algo mucho más valioso: mi hada madrina personal. Con su guía, las transformaciones que alguna vez pensé que eran meros sueños se han hecho realidad. Tengo contigo una inmensa deuda de gratitud, querida Liza; No podría haber logrado nada de esto sin su apoyo’
Michelle compartió recientemente más consejos luego de la reciente exhibición pública de su régimen de ejercicios la semana anterior.
La vocalista de Glasgow publicó imágenes que la muestran haciendo ejercicio con mancuernas y una barra con pesas.
En un mensaje abierto y honesto, Michelle confesó que alguna vez consideró la actividad física como su adversaria y carecía de la seguridad en sí misma para realizarla.
Uno de los placeres más importantes que he encontrado durante los últimos 19 meses ha sido descubrir los beneficios del entrenamiento de fuerza funcional.
Durante un período tan prolongado, el ejercicio se sintió como un adversario. Hice todo lo posible para evitarlo, porque me faltaba fe y seguridad en mi capacidad. Parecía desalentador y algo en lo que sólo otros sobresalían.
Todo cambió para mí cuando conocí Thrive Fitness Glasgow. En esa etapa, ya había logrado perder una cantidad sustancial de peso manteniendo un déficit de calorías. Sin embargo, ahora mi atención se centró en mi próximo objetivo: volverme fuerte y en forma.
Hablando muy bien de Jenna, mencionó que Jenna no se concentraba en qué tan rápido podía correr o cuánto peso podía levantar. En cambio, su método tenía como objetivo desarrollar una fuerza física y mental adecuada para mi rutina diaria.
En Thrive Fitness Glasgow, todos se sienten seguros y bienvenidos. Jenna ha reunido hábilmente un grupo dinámico de personas, cada una con distintos niveles de condición física, que comparten un objetivo común: volverse más fuertes e implementar estrategias prácticas que enriquezcan su estilo de vida.
«Ha sido muy beneficioso no sólo para mi salud física, sino también para mi bienestar mental».
Al mostrar inicialmente su notable cambio de imagen, Michelle destacó que el cambio más significativo estaba en su perspectiva y reveló que había descubierto la importancia del amor propio y la autoestima.
Acompañando las imágenes iniciales y finales, aclaró su punto: «A veces, está perfectamente bien hacer una pausa y reflexionar sobre tus logros».
Durante el último año, he estado trabajando para alterar varios aspectos de mi vida para llegar a donde estoy hoy: un estado de bienestar y satisfacción. Afortunadamente, este es un espacio que me brinda salud física y paz emocional.
Michelle continuó: «Me encantan las dos versiones de mí misma en las dos fotos de arriba».
En esta fotografía capturada a finales de 2022, yo, después de haber dado la bienvenida a mi segundo adorable bebé ocho meses antes, me estaba embarcando en un nuevo esfuerzo como presentador de The Afternoon Show en BBC Radio Scotland.
A pesar de disfrutar de una vida próspera durante ese período, me encontré agotado, tanto física como mentalmente.
Para ser sincero, yo también enfrenté desafíos para mantener mi condición física: mi principal objetivo era cuidar de dos bebés menores de tres años, lo que dejaba poco espacio para dedicar tiempo o esfuerzo al bienestar personal.
La imagen de allí es de una sesión de fotos que realicé en Glasgow hace un par de semanas, capturando momentos detrás de escena. Con el tiempo, logré perder aproximadamente 9 kilos adoptando una dieta con déficit de calorías e incorporando ejercicio regular a mi estilo de vida.
Aunque Michelle estaba satisfecha con su pérdida de peso, enfatizó que su atención no estaba en la transformación física, sino en el cambio de mentalidad.
Señaló: «Al comparar estas imágenes, queda claro que las cifras relacionadas con cada una no son realmente significativas.
La atención debe centrarse menos en las etiquetas de tu ropa o en los números de una balanza, y más en cómo te percibes personalmente a ti mismo: ahí es donde reside el verdadero valor.
‘La vida se interpone en el camino, las situaciones cambian y las prioridades cambian.
Recientemente, alguien compartió conmigo una cita impactante que me pareció particularmente significativa: «La relación que mantenemos a lo largo de toda nuestra vida es la que mantenemos con nosotros mismos.
Aprender a amarse a uno mismo y apreciar la autoestima también ha sido una lección valiosa para mí. Me tomó bastante tiempo comprender este concepto, pero me alegro de haberlo logrado finalmente, a la edad de 44 años. Quizás esta comprensión marque la transformación más significativa y gratificante de mi vida.
Michelle incluyó estos hashtags en su publicación: «Estoy expresando positividad corporal, compartiendo mi viaje de transformación, promoviendo el amor propio, defendiendo la neutralidad corporal, celebrando todos los cuerpos como hermosos, aumentando la confianza en el cuerpo y fomentando la bondad hacia uno mismo».
Michelle, una mujer que ha mantenido la sobriedad durante cinco años, está casada con Jeff Nimmo y juntos tienen dos hijos: Harry, de cuatro años, y Nicholas Peter, de dos años.
En el año 2016, Michelle compartió abiertamente que mientras estaba en Pop Idol, le resultó desafiante debido a que otros criticaban su apariencia.
Durante una aparición en Lorraine, compartió: «Fue un desafío porque todos quieren presentarse de la mejor manera posible. A los 24 años, era mi primera vez en Londres; la anticipación era inmensa. He tenido mis altibajos. bajadas, pero esa experiencia siempre será parte de mí.
Como ferviente admirador, no puedo evitar reflexionar sobre cuán profundamente esta experiencia ha dejado una huella en mi alma. No importa si logro perder cada kilo y transformarme en una figura esbelta y ágil, la esencia de esta conexión persistirá dentro de mí, grabada para siempre en el tapiz de mi ser.
Michelle mencionó que planeaba someterse a un alambre en la mandíbula antes de su boda como método para ayudarla a perder algunos kilos.
El año anterior, Michelle compartió el motivo por el que dejó el alcohol y confesó que mientras bebía le resultaba difícil controlarse.
Apareció en Loose Women en diciembre de 2023, 20 años después de ganar la segunda serie de Pop Idol.
Al reflexionar sobre su victoria, expresó su sorpresa por el tiempo que ha pasado: «¡Parece que fue hace mucho tiempo! Entonces tenía solo 23 años y no estoy segura de poder soportarlo hoy con todo el escrutinio de las redes sociales. Me pregunto si Tenía la resiliencia mental en aquel entonces.
Más tarde, Michelle se emocionó mucho al recordar la competencia, ya que su actuación se había visto afectada por las críticas sobre su apariencia.
Rompió a llorar cuando describió sentir «tanta vergüenza» por el trolling que recibió y las historias escritas sobre ella mientras estaba en el programa.
Michelle afirmó: «Fue increíblemente desafiante. No puedo entender por qué me siento tan emocional de repente, como sucedió hace dos décadas.
El artículo inicial proclamaba en su titular: «¿Michelle puede cantar? Sí. ¿Se convertirá en una estrella del pop? Bueno, uno podría cuestionarlo». Aquí empezó la discusión.
Ella continuó: ‘Sentí tanta vergüenza por algunos de los comentarios como si hubiera decepcionado a todos. No podía entender por qué la gente había votado por mí debido a los comentarios.
«Diría que no si mi hija me pidiera ir a un programa como ese debido a las redes sociales».
Luego, Michelle habló sobre su decisión de dejar de beber, después de que decidió permanecer sobria hace cuatro años.
Admitió que luchó contra el consumo excesivo de alcohol debido a las respuestas desfavorables que encontró y, desde que lo dejó, se siente más segura de sí misma.
Ella dijo: ‘Me encanta el alcohol. Durante mucho tiempo el alcohol fue mi mejor amigo.
Entre los treinta y los cuarenta, me fui distanciando gradualmente del alcohol y viceversa. Llegué a la conclusión de que lo mejor para mí era eliminar por completo el alcohol de mi vida.
En lugar de tener un botón de parada, normalmente terminaba unas cuantas copas de vino tinto, seguido de un antojo de Jack Daniels. A menudo deseaba poder moderar mis hábitos de bebida, pero ese no era mi caso. Entonces, al final, decidí eliminar el alcohol de mi vida por completo.
«Ahora considero que esta es una de las mejores decisiones que he tomado. Ha contribuido significativamente a mi sentido de autoempoderamiento.
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2024-09-10 19:36