Por qué la vida es mejor sin alcohol: un año de sobriedad en Rusia

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El propósito radical de Año Nuevo que no sabías que necesitabas

Comenzar de nuevo con la frescura de un nuevo año puede brindar una oportunidad fantástica para comenzar de nuevo. Es común que hagamos propósitos de Año Nuevo, como reducir el consumo de azúcar, dejar de tener contacto con nuestros ex, buscar mejores oportunidades laborales o hacer esa llamada telefónica tan esperada a nuestros padres. Sin embargo, analicemos un cambio que podría provocar una transformación significativa en su vida: abstenerse del alcohol.

En Rusia, el alcohol juega un papel importante en nuestras tradiciones e interacciones sociales. Es común en las festividades, esencial para reuniones informales y, a menudo, simboliza fuerza. Abstenerse de beber alcohol puede hacer que otros perciban que usted no se encuentra bien, mientras que consumir grandes cantidades puede ganar respeto. Sin embargo, después de 25 años bebiendo, elegí un nuevo camino: esta víspera de Año Nuevo me mantuve sobrio en todo momento. Por primera vez en mi edad adulta, no tuve resaca el 1 de enero.

Hace aproximadamente un año, llegué a comprender que deseaba vivir el mayor tiempo posible para presenciar la historia continua e imprevisible del mundo. Me resultó evidente que el alcohol representaba un riesgo significativo y parecía causar más daño que beneficio. Esta sospecha está respaldada por estadísticas de la Organización Mundial de la Salud, que informa que el alcohol contribuye a aproximadamente 2,4 millones de muertes en todo el mundo cada año, de las cuales casi dos millones son muertes relacionadas con hombres. Sin embargo, estas cifras no tienen en cuenta los accidentes automovilísticos, los incidentes de violencia doméstica y los suicidios instigados por el abuso de alcohol.

Aunque dejar el alcohol parecía bastante extremo al principio, me he dado cuenta de que mi vida ha mejorado significativamente desde entonces. La gente suele asociar la bebida con el disfrute y la socialización, pero ahora puedo confirmar por experiencia personal del año pasado que la vida es realmente mejor sin ella. Las supuestas ventajas del alcohol son meras ilusiones.

El lugar del alcohol en la cultura y la vida social

En Rusia, el alcohol constituye con frecuencia el centro de las reuniones sociales. Cuando la gente bebe, generalmente se considera una ocasión positiva o agradable. Si no lo son, estos eventos pueden parecer más una obligación, similar a la fiesta de cumpleaños de un niño. El tiempo libre, especialmente durante las vacaciones, a menudo se percibe como un vacío que debe colmarse con el consumo de alcohol. De lo contrario, podría considerarse desperdiciado o desperdiciado.

En lugar de afirmar que el alcohol fomenta la diversión o las conexiones sociales, es esencial comprender que el alcohol en realidad altera nuestra función cerebral. Al embotar temporalmente los lóbulos frontales, reduce las inhibiciones y puede hacernos percibir situaciones como divertidas. Sin embargo, esto no es un verdadero disfrute; es simplemente una perspectiva distorsionada acompañada de posibles consecuencias negativas como resacas, remordimientos y pérdida de tiempo.

Es un error pensar que beber alcohol facilita la socialización. En realidad, si alguien se siente más cómodo en un grupo cuando bebe, no es que el alcohol fomente las conexiones, sino que oculta una incomodidad social subyacente. Además, el alcohol no enseña ni desarrolla habilidades sociales; en cambio, simplemente da la impresión de que no requiere esfuerzo.

Vida sin alcohol: ¿Qué cambia?

Dejar el alcohol le abre los ojos al importante papel que desempeñó en su vida. Inicialmente puede parecer un sacrificio, pero a medida que te adaptas, llegas a comprender que el alcohol no es esencial. Tus relaciones no se deterioran; en cambio, se vuelven más sustanciales y genuinos. Su bienestar mejora y ya no tendrá que lidiar con las consecuencias de la resaca o el remordimiento por los días desperdiciados o las promesas incumplidas.

Abstenerme del alcohol ha aportado a mi vida una mayor sensación de claridad mental y control. He llegado a comprender que el disfrute y la felicidad no dependen únicamente de la bebida. Las festividades, como la víspera de Año Nuevo, pueden seguir siendo animadas y animadas sin alcohol. La única ventaja es despertarse al día siguiente sintiéndose revitalizado en lugar de agotado.

Un experimento sencillo para el Año Nuevo

No se trata de sermonear o criticar. He bebido mi parte y me siento atraído. Sin embargo, si estás dispuesto a explorar algo nuevo este año, te recomiendo incursionar en la sobriedad como experiencia. Aunque sea por un período breve, podría ofrecer una perspectiva única de la vida.

La lección que he aprendido es sencilla: el alcohol no mejora nuestras vidas; en cambio, puede obstaculizarnos. Renunciar a ello podría descubrir un mundo completamente nuevo de oportunidades que antes estaban ocultas y esperando a que usted las perciba con mayor claridad.

¿Por qué no intentarlo? Como mínimo, será algo nuevo.

2025-01-08 00:19