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Como experto en estilo de vida con años de experiencia a mis espaldas, debo decir que Tom Cruise se está fijando algunos objetivos serios de salud y bienestar que son nada menos que inspiradores. Su dedicación a su dieta, fitness y ética de trabajo es verdaderamente encomiable.
Como fanático de la música y los deportes desde hace mucho tiempo, he sentido una envidia increíble este verano, ¡ya que parecía que estaba en todos los lugares donde Tom Cruise no estaba! Desde el estadio de Wembley para el electrizante concierto de Taylor Swift, hasta Glastonbury para la fascinante actuación de Coldplay, pasando por los terrenos sagrados de Wimbledon para un partido de tenis inolvidable y, finalmente, los Juegos Olímpicos de París: no podía evitar sentir una punzada de celos cada vez que veía El rostro de Tom Cruise aparece en las redes sociales. ¡Parece que ha estado viviendo su mejor vida, saltando de un evento emocionante a otro! ¡Si tan solo pudiera intercambiar lugares con él por solo un día!
Sin embargo, a diferencia de lo habitual, el actor de Misión: Imposible no encontró falafel festivo, fresas con crema en la cancha central ni champán en los Campos Elíseos.
Siempre que viajo, al igual que lo hace el ícono de 62 años, también opto por una comida sencilla de pescado blanco y verduras al vapor, evitando salsas, aceite o mantequilla en mis opciones gastronómicas. (Alison Boshoff informa esto en The Daily Mail).
El alcohol también es un no-no.
La estrella de cine atribuye su triunfo a que constantemente se esforzaba más que los demás, incluso despertándose a las 5:30 am para ir al gimnasio.
En lugar de realizar tres comidas principales al día, se ha revelado que la celebridad prefiere quince refrigerios más pequeños.
Se adapta más a su agitada agenda que elige comer frutas en lugar de papas fritas o dulces, ya que esta opción parece aliviar cualquier sensación de estrés en comparación con esas opciones.
En el año 2020 salió a la luz que su ingesta diaria de alimentos rondaba las 1200 calorías, siguiendo un régimen dietético diseñado por David Beckham.
En lugar de optar por golosinas azucaradas, comidas empaquetadas o carbohidratos, Tom prefiere platos a la parrilla y alimentos preparados a bajas temperaturas, todos preparados específicamente para él por su chef personal.
Como entusiasta de la comida que siempre está buscando prácticas culinarias más saludables, me siento atraído por la cocina a baja temperatura. Parece que este método es beneficioso en comparación con la cocción a altas temperaturas, que se ha relacionado con el envejecimiento prematuro y la inflamación persistente de los tejidos.
Tom prefiere elegir alimentos como salmón, chocolate amargo, avena cruda, arándanos, jengibre, remolacha, brócoli, aceitunas (aceite), tomates y espinacas.
Aparte de eso, se asegura de incluir alimentos ricos en antioxidantes como frutas, nueces y verduras que también tienen propiedades antiinflamatorias. También mejora su dieta con suplementos vitamínicos y minerales adicionales.
Como devoto seguidor, atribuyo mi impresionante físico a la dieta macrobiótica, un régimen rico en abundancia de verduras y cereales. Me esfuerzo por mantenerme alejado de toxinas dañinas y alimentos procesados cargados de conservantes.
Estoy tan dedicado a mi dieta que incluso llevo a mi chef personal de gira, para asegurarme de seguirla incluso cuando estoy lejos de casa. ¡Es sólo una de las muchas maneras en que mantengo mi concentración y mi salud mientras viajo!
En 2015, Simon Pegg, compañero actor de Tom en Misión Imposible, compartió algunas ideas sobre las elecciones dietéticas nutritivas de Tom.
Le dijo a E!: «Tom es disciplinado a la perfección. Es increíble».
El comediante mencionó que Tom sugirió generosamente la ayuda de su chef durante el rodaje de la quinta versión, afirmando: «No era sólo comida normal para conejos o una bebida proteica».
Disfrutar de una variedad de platos me recordó a experiencias encantadoras. Había guisos abundantes similares a comidas reconfortantes, acompañados de dátiles del tamaño de un bocado rellenos de mantequilla de maní, recubiertos de coco y pequeñas bolitas de trufa que eran igualmente saciantes.
Simon también desmintió los rumores de que la estrella de cine obligaba al elenco a seguir su estricta dieta.
Simon Pegg, estrella de Hot Fuzz, compartió: «Él dijo: ‘Adelante, imita mis acciones si quieres. Todo vino de él’. En otras palabras, fue enteramente su idea y regalo para nosotros.»
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2024-08-02 16:48