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Como fanático de Valerie Bertinelli desde hace mucho tiempo, siempre he admirado su fuerza y resistencia, tanto dentro como fuera de la pantalla. Pero leer sobre su reciente batalla contra un ataque de ansiedad me ha tocado el corazón de una manera que las palabras difícilmente pueden expresar.
Valerie Bertinelli compartió un video sin editar que captura las consecuencias de un ataque de ansiedad.
Durante el fin de semana, Bertinelli experimentó un ataque de ansiedad y necesitó algo de tiempo para recuperarse. Incluso capturó un video de su mano húmeda y temblorosa, que continuó temblando y brillando por el sudor mucho después de que pasó el pánico inicial.
En un vídeo reciente, Bertinelli, de 64 años, expresó: «Estoy dándolo todo. Dios, los efectos persistentes de un ataque de ansiedad son realmente desafiantes. ¡Dios mío!
En una descripción detallada, Bertinelli habló abiertamente de sus luchas pasadas contra la ansiedad y mencionó que había pasado un tiempo desde su último ataque de ansiedad, lo que fue un shock inesperado para ella.
Para relajarse después de su reciente ruptura con Mike Goodnough, Bertinelli recurrió a la meditación y a la terapia de reprocesamiento y desensibilización del movimiento ocular (EMDR).
Había esperado un día para publicar esta publicación porque estaba muy expuesta, lo que puede dar miedo revelarla. Sin embargo, decidió compartirlo porque todos nos esforzamos por vivir nuestra vida humana y nadie quiere sentirse aislado en sus experiencias. Así lo expresó en la leyenda del video que publicó el domingo.
‘Bueno. Respira hondo…aquí va…
Parece que el vídeo podría darte una pista, ya que todavía me siento bastante nervioso mientras escribo esto (mi corazón se acelera un poco). Hoy experimenté un ataque de ansiedad extremadamente intenso, algo que no había sentido en mucho, mucho tiempo. Hace poco estaba llorando incontrolablemente y parecía como si mi corazón latiera con fuerza contra mi pecho. No pude lograr dejar de temblar.
‘Sé que me estoy arriesgando, pero quiero compartirlo porque estoy bastante seguro de que no soy el único que ha experimentado esto. Afortunadamente, estos ataques se han vuelto mucho menos frecuentes, por lo que este me tomó un poco por sorpresa hoy. Este es el efecto posterior. Mientras estoy pasando por el ataque real (jaja, ataque es una palabra muy apropiada. Mi cuerpo y mi mente se sienten como si estuvieran realmente bajo ataque) De todos modos…
En términos más simples, cuando me siento abrumado, trato de desapegarme mentalmente, centrándome únicamente en calmarme y buscar un camino hacia la relajación y la tranquilidad. Es porque entiendo que mi cerebro simplemente se preocupa excesivamente y es catastrófico, pero mi cuerpo reacciona con fuerza, dejándome con poco control sobre la situación.
Más adelante, a pesar de mis esfuerzos por meditar y utilizar técnicas EMDR, todavía me resulta difícil aquietar completamente mi mente y mis emociones.
Dentro de mí existe una dualidad: un aspecto está cautivado por las extraordinarias hazañas que el cuerpo humano puede realizar, incluso cuando las emociones interfieren o prevalecen sobre el pensamiento racional. La otra parte anhela comprender los mecanismos detrás de este fenómeno, ahondando en los entresijos de las neuropatías de nuestro cerebro y su influencia en nuestro organismo. En esencia, tengo curiosidad por los sentimientos (la información, como usted dice) y su potente capacidad para llevar nuestros cuerpos más allá de sus límites normales.
¿Alguna vez ha tenido un ataque de pánico intenso que persistió durante algún tiempo antes de que finalmente se calmara?
¿Podría decirme si alguien más está experimentando esto también y, de ser así, qué estrategias o consejos le han funcionado también?
‘De todos modos… esta pequeña vulnerabilidad te la trae alguien que quiere que sepas que no estás solo. Te amo.’
Bertinelli experimentó un ataque de ansiedad pocas semanas después de su separación de su novio, Mike Goodnough, con quien salía desde hacía diez meses.
«Ya no están en una relación», dijo una fuente a People a principios de este mes.
Inicialmente, la pareja se cruzó en Instagram con una conexión puramente amistosa. Sin embargo, las cosas dieron un giro para la intimidad a medida que se acercaron a partir de enero de 2024, ya que ambos sintieron una extraña sensación de familiaridad y se había desarrollado una relación cómoda entre ellos.
En abril de 2024 hicieron pública su relación en Instagram y exactamente dos meses después asistieron juntos a su primer evento de estreno.
La actriz le dijo a People en julio que ser una pareja a larga distancia era «un desafío».
Cuando hizo público el romance por primera vez, explicó la atracción.
Ella comentó: «Su voz tenía un tono tan cautivador. Me dejó pensando: ‘No estoy lista para entablar una conversación con él todavía, ya que es bastante atractivo’.
«Ambos teníamos sentimientos fuertes y tratábamos de no admitirlos», añadió.
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2024-11-18 19:54